🚀 CÓMO NO ABANDONAR para CONSEGUIR TU CAMBIO FÍSICO + RUTINA CARDIO - [RETO FUERTACO DÍA 4]
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Del 28 de septiembre al 1 de octubre, cada día un vídeo nuevo con su rutinaca. Desde casa y sin material.
🟡 ÍNDICE DEL VÍDEO 🟡
00:00 - 00:49 EXPLICACIÓN RETO FUERTACO
00:49 - 04:51 RESUMEN DE LOS VÍDEOS ANTERIORES
04:51 - 08:14 ERROR 1 POR EL QUE PIERDES LA MOTIVACIÓN
08:14 - 12:11 ERROR 2 POR EL QUE PIERDES LA MOTIVACIÓN
12:11 - 21:13 ERROR 3 POR EL QUE PIERDES LA MOTIVACIÓN
21:13 - 22:38 MI CASO PERSONAL
22:38 - 24:57 ¿QUÉ ES FUERTAFIT?
24:57 - 26:09 EXPLICACIÓN DE LA RUTINA
26:09 - 36:24 RUTINACA INTENSITY
36:24 - 37:46 RESUMEN DE TODO LO APRENDIDO EN EL RETO
37:46 - 42:32 APÚNTATE A FUERTAFIT Y CONSIGUE TU CAMBIO FÍSICO
IMPORTANTE:
Que el reto sea de 4 días NO significa que en 4 días vayas a conseguir tu cambio físico, evidentemente no da tiempo en solo unos días. Se trata más bien de que en esos 4 días vas a aprender cómo debes enfocar bien tu entrenamiento, tu alimentación y tu constancia para que puedas conseguirlo.
Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit. Receive SMS online on sms24.me
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What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
