Удобный человек: 10 признаков, которые легко принять за свои достоинства
Пройти бесплатный авторский тест «Семь стратегий удобного человека»:https://selfcoaching-afonina.com/quiz-udobny-chelovek?utm_source=ytvideo
Стратегии удобности – это привычные способы отказываться от своих интересов ради чужого одобрения, спокойствия или ощущения контроля. После теста вы узнаете, какие из них управляют вашими решениями чаще всего, получите подробный гайд по всем 7 стратегиям и доступ к бесплатному уроку «Изнанка удобства» о том, почему эти реакции возникают и как начать их менять.
Можно ли быть сильным, самостоятельным, амбициозным человеком с хорошими границами – и при этом оставаться удобным для окружающих?
Удобность не всегда проявляется через мягкость и безотказность. Иногда она скрывается за гиперответственностью, стремлением всё контролировать, привычкой справляться без помощи, высокими требованиями к себе или жёстким отношением к чужим просьбам.
Один человек автоматически говорит "да", потому что боится чужого недовольства. Другой автоматически отвечает "нет", чтобы им больше никогда не воспользовались. Их поведение выглядит противоположным, но в обоих случаях привычная реакция включается раньше, чем человек успевает понять, чего хочет сам.
В этом видео Наталья Афонина объясняет:
– Почему удобность можно легко принять за ответственность, самостоятельность, эмпатию, амбициозность или высокие стандарты.
– Какие признаки показывают, что привычная реакция уже ограничивает свободу выбора.
– Почему желание быть надёжным и незаменимым постепенно приводит к перегрузке, обидам и потере контакта с собой.
– Чем осознанный отказ отличается от автоматического "нет" и глухой обороны.
– Почему просьбы о помощи, отдых, разговор о деньгах и прямое выражение желаний могут вызывать вину, стыд или тревогу.
– Какие четыре вопроса помогают отличить собственное решение от привычного автопилота.
Авторскую модель семи стратегий Наталья разработала на основе 13 лет работы с клиентами в индивидуальной и групповой терапии.
Новостные каналы Натальи:
Блог Натальи в Telegram: https://t.me/+M72BLVXMnS9kODAy
Блог Натальи в Max: https://max.ru/join/qV38hPMR064YbUuZ-
0:00 Почему автоматическое «да» и жёсткое «нет» могут быть одной стратегией
2:46 О чём поговорим в этом видео
3:35 Кого можно назвать удобным человеком
5:08 Вася и Петя: одинаковый поступок, но разная свобода выбора
6:33 Как удобность маскируется под достоинства
18:36 Как распознать удобность у себя
19:04 Признак №1: ответ появляется раньше собственного желания
20:45 Признак №2: для отказа нужна уважительная причина
22:02 Признак №3: после выбора себя появляется вина
22:51 Признак №4: чужое настроение становится вашей задачей
23:35 Признак №5: вам трудно понять, чего вы хотите
24:36 Признак №6: вы ждёте, что близкие догадаются сами
26:06 Признак №7: попросить и делегировать сложнее, чем сделать самому
26:52 Признак №8: отдых сначала нужно заслужить
27:56 Признак №9: вам трудно называть свою цену и занимать место
28:44 Признак №10: вы долго терпите, а затем срываетесь
31:05 Контрсценарий: «Я больше никому ничего не должен»
33:09 Как отличить сильное качество от автоматической стратегии
34:43 Четыре вопроса для самопроверки
37:16 У удобности нет одного портрета
38:47 Как пройти тест и получить персональный результат
40:15 Главный вывод: поступаете вы или привычный сценарий Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Удобный человек: 10 признаков, которые легко принять за свои достоинства
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
