Финальный Тест 27 Привычек: мои главные выводы за 10 лет саморазвития
🔥Легендарный курс Простые Привычки на русском — https://t.me/kramarty2025_boterid:2W5zFGrVgtg
────────
За последние несколько лет я испытал 27 разных привычек — от холодного душа до медитации, от цифрового детокса до пауэрлифтинга. В этом видео я делюсь самыми ценными выводами: какие привычки остались со мной навсегда, какие оказались бесполезными и как найти то, что работает именно для вас. Если вы хотите изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать, это видео — ваш путеводитель.
────────
1️⃣ Место где сбываются мечты - https://www.litres.ru/book/aleksey-korneluk/mesto-gde-sbyvautsya-mechty-71535913/
2️⃣ Аудиокнига - https://www.litres.ru/audiobook/aleksey-korneluk/mesto-gde-sbyvautsya-mechty-71770747/
3️⃣ Хочешь мой ТОП 5 книг? Забирай в моем телеграм боте - https://t.me/lift_book_bot?start=link_4PiDJvYacy
────────
erid:2W5zFJEZ27J
• Все 30-дневные эксперименты Мэтта: https://youtube.com/playlist?list=PLO1ZsBgiVV2iGLG-QoEX_0sIzE2RvmBbe&si=rKG84yQqNSRIINER
• Рассылка Мэтта на русском: https://t.me/kramarty
• Переводы Гейба Балта — https://www.youtube.com/channel/UC7rVIrwhUv-M7JrySEObhrA
• Группа ВК — https://vk.com/kramartytv
✅ Translation authorized by original content owner / Перевод выполнен с разрешения автора
📹 Оригинал (original video) — https://youtu.be/3siRFvX_-Pg?si=T-IVEjgw5wa8admc
Главы
00:00 Вступление
01:15 Я пользовался кнопочным телефоном 30 дней
02:17 Легендарный курс по привычкам от Мэтта
03:43 Я пробовал стать цифровым минималистом
05:04 Я отказался от соцсетей на 30 дней
05:44 Я заменил телефон на умные часы
06:53 Я отказался от сахара на 30 дней
08:46 Я считал каждую калорию 30 дней
10:04 Я отказался от кофеина на 30 дней
11:14 Я пробовал интервальное голодание 30 дней
12:16 Место где сбываются мечты
13:14 Она пробовала минимализм неделю
15:20 Мы пробовали минимализм с детьми
17:55 Я медитировал каждый день 30 дней
20:22 Я отслеживал настроение целый год
21:49 Я практиковал дыхательные техники 30 дней
23:04 Я вел дневник каждый день 30 дней
24:43 Я принимал холодный душ 30 дней
26:43 Я пробовал пауэрлифтинг 100 дней
28:22 Я занимался йогой 30 дней
29:18 Я проходил 10 000 шагов 30 дней
30:35 Я тренировал мобильность 30 дней
31:47 Я вставал в 5 утра 30 дней
32:42 Я замерял время на всё 30 дней
33:32 Я пробовал bullet journaling 30 дней
35:00 Я пробовал объединить несколько привычек
36:24 Я поменялся жизнью с "совой"
37:46 Я учился осознанным снам
38:27 Я отслеживал сон после рождения ребенка
39:39 Главные выводы Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Финальный Тест 27 Привычек: мои главные выводы за 10 лет саморазвития
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
