¿Conoces a este HUESO totalmente diferente a todos los demás? CON EJERCICIOS

¿Sabías que hay un hueso del cuerpo humano que no tiene ninguna inserción muscular, recibe el 100 % del peso corporal y funciona como un verdadero organizador de fuerzas del pie?

En este video analizamos en profundidad el astrágalo, uno de los huesos más particulares de todo el sistema locomotor.

👉 Vas a entender:

Por qué se lo considera un “hueso flotante”

Cómo participa tanto en la articulación del tobillo como en la del tarso

Qué movimientos permite realmente (flexión–extensión vs inversión–eversión)

Cómo distribuye las cargas hacia los distintos arcos del pie

Cuáles son sus superficies articulares y cómo reconocerlo en distintas vistas anatómicas

Además, hacia el final del video, te propongo ejercicios simples y prácticos para:

Mejorar la salud del pie

Estimular los arcos plantar, medial y lateral

Entrenar la distribución de fuerzas desde una lógica funcional

Este contenido está pensado para entrenadores, estudiantes de anatomía, profesionales de la salud y personas que quieren entender mejor cómo funciona su cuerpo, más allá de nombres y memorias aisladas.

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