Cómo construimos la salud mental: el desafío del bienestar emocional | #ForoUNIR
🧠 ¿Cómo construimos nuestra salud mental y qué factores influyen en el bienestar emocional?En este Foro UNIR, tres especialistas analizan la importancia de las relaciones personales, la prevención, los hábitos cotidianos y los nuevos desafíos que plantea la digitalización para la salud psicológica.
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✅ Timanfaya Hernández, decana del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid; Isabel Morales, directora académica del Máster Universitario en Psicología General Sanitaria de UNIR; e Hilario Blasco, psiquiatra y director general de Emoti, reflexionan sobre cómo se construye el bienestar emocional a lo largo de la vida.
Durante el debate se abordan la influencia de los vínculos personales, la prevención de problemas psicológicos, el impacto de las redes sociales y la hiperconectividad, la ansiedad y la depresión, los riesgos del autodiagnóstico mediante inteligencia artificial y la importancia de una atención profesional basada en el razonamiento clínico.
También se analizan la actualización de los profesionales de la psicología, la atención psicológica presencial y online y la necesidad de reforzar la prevención y los recursos de salud mental.
📖 CAPÍTULOS
00:00 Cómo construimos la salud mental y el bienestar emocional
03:00 Presentación de los especialistas
04:39 Qué significa tener una buena salud mental
08:34 Cómo influyen las relaciones personales en la salud mental
12:58 Los principales desafíos del bienestar emocional
16:56 Soledad, digitalización y malestar psicológico
21:34 Cómo afectan las redes sociales a nuestras emociones
26:08 Ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental
29:49 Autodiagnóstico e inteligencia artificial: riesgos y límites
34:00 La importancia de la formación continua en psicología
38:36 Nuevos desafíos para los profesionales de salud mental
42:49 La alianza terapéutica en la era digital
44:29 Terapia online o presencial: qué tener en cuenta
46:36 Competencias de los profesionales de la psicología
49:08 Prevención y recursos de salud mental
52:21 Atención temprana y trabajo interdisciplinar
56:14 Cómo promover el bienestar emocional desde la prevención
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