O TOC É UMA FONTE CONFIÁVEL?
Lista de interesse do 4º WorkTOC- O workshop do TOC com a Psicóloga Leila Sleiman. Clique abaixo:https://chat.whatsapp.com/KLfySkNL8PoJuFNB1LHmjA?s=cl&p=a&ilr=0
E se for dessa vez?
Pode ser que...
Vai que...
Não tenho como saber...
Você já percebeu como o TOC consegue transformar uma possibilidade em algo que parece exigir uma resposta?
Mas pare e pense:
que moral o TOC tem para ser a autoridade sobre a sua realidade?
Ele não tem acesso privilegiado à realidade.
Não sabe o futuro.
Não possui uma capacidade especial de detectar perigos.
Ele produz possibilidades.
E produzir possibilidades não é uma habilidade exclusiva do TOC. Crianças fazem isso o tempo inteiro!
O problema não é imaginar uma possibilidade.
O problema é começar a tratá-la como evidência.
E aqui existe uma diferença fundamental:
possível ≠ provável ≠ comprovado.
O TOC não precisa provar que algo vai acontecer. Às vezes, basta fazer você pensar:
"Mas e se?"
E então você começa a investigar, conferir, pesquisar, perguntar, analisar e buscar uma certeza que talvez nem exista.
Por isso, talvez você não precise aprender a responder cada "e se?" do TOC.
Talvez precise aprender a sentir o cheiro dele.
"Ah... eu conheço esse argumento."
Começou o "pode ser que..."
Essa ideia conversa com a Terapia Cognitivo-Comportamental Baseada em Inferência (TCC-I), uma abordagem contemporânea específica para o TOC que trabalha justamente com a forma como possibilidades e inferências podem nos afastar da realidade presente.
Você não precisa vencer todas as discussões com o TOC, mas sim aprender a reconhecer quando é ele que está tentando escolher a pauta da conversa.
Então, se estiver sentindo o cheirinho dele, já sabe, né? Neeem de moral, afinal ele não tem moral nenhuma para tentar te convencer!
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