درمان فوری گرفتگی و اسپاسم گردن در خانه / ورزشهای عالی برای رفع گردن درد
علت اصلی گرفتگی و اسپاسم گردن چیست و چطور در خانه آن را درمان کنیم؟ در این قسمت از برنامه طبیب با حضور متخصص فیزیوتراپی، به بررسی علل درد گردن، نقاط ماشهای (Trigger Points)، عوارض مصرف خودسرانه آمپول و قرص متوکاربامول و تفاوت اسپاسم عضلانی با دیسک گردن میپردازیم.همچنین چند حرکت ورزشی ساده و کاربردی برای تقویت عضلات گردن و رفع درد پشتمیزنشینی آموزش داده میشود.
00:00 - چرا بعضی افراد بیشتر دچار گرفتگی گردن میشوند؟
00:48 - اسپاسم عضلانی چیست و چرا عضله قفل میکند؟
01:35 - نقاط ماشهای (Trigger Point) و ارتباط آن با سردرد میگرنی
03:00 - تاثیر پشتمیزنشینی و کمبود مواد معدنی (منیزیم) بر گردن درد
07:30 - اسپاسم حمایتی چیست و چرا نباید هر نقطهای را فشار داد؟
08:00 - خطرات مصرف خودسرانه متوکاربامول و شلکنندههای عضله
09:40 - اشتباه مهلکی که اسپاسم را تبدیل به جراحی دیسک گردن میکند!
15:30 - آموزش عملی ۴ حرکت ایزومتریک برای تقویت گردن
17:00 - آیا قولنج شکستن گردن درمانکننده است؟
#برنامه_طبیب #گردن_درد #درمان_گردن_درد #اسپاسم_گردن #متوکاربامول #دیسک_گردن #فیزیوتراپی #ورزش_گردن Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to درمان فوری گرفتگی و اسپاسم گردن در خانه / ورزشهای عالی برای رفع گردن درد
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.