BEYAZ EKMEK GERÇEĞİ! Neden Kilo Alıyoruz?Obezite ve Beslenme Gerçekleri | Oytun Erbaş
Kanalımıza Abone Olmak İçin:https://www.youtube.com/@oytunerbaschannel?sub_confirmation=1
Oytun Erbaş'ı Sosyal Medyadan Takip Edin!
➡️Instagram: www.instagram.com/oytunerbasofficial
➡️TikTok: www.tiktok.com/@oytunerbasofficial
➡️Facebook: www.facebook.com/oytunerbasfacebook
➡️Eğitimler İçin: https://linktr.ee/oytunerbas
Beyaz ekmek gerçekten zararlı mı? Neden kilo alıyoruz ve neden kilo vermekte zorlanıyoruz? Obezitenin artışında karbonhidrat tüketimi, yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşamın etkisi ne kadar büyük?
Konca Kumkum'un sunduğu Prof. Dr. Oytun Erbaş ile Uzman Görüşü programının bu bölümünde Dr. Dyt. Elif Melek Avcı, sağlıklı beslenme, obezite, beyaz ekmek tüketimi, karbonhidratlar ve kilo kontrolü üzerine merak edilen soruları yanıtlıyor.
Geleneksel Türk mutfağından günümüzün beslenme alışkanlıklarına uzanan sohbette; beyaz ekmeğin lif içeriği, kan şekeri ve tokluk üzerindeki etkileri, işlenmiş gıdalar, trans yağlar ve protein tüketimi tartışılıyor.
Ayrıca akşam saat kaçtan sonra yemek yenmemesi gerektiği, günlük kalori ihtiyacı, meyve tüketimi, zeytinyağı ve sağlıklı beslenme düzeninin nasıl oluşturulabileceği ele alınıyor.
00:00 Giriş
02:00 Beyaz Un, Karbonhidrat ve Tokluk Hissi
04:30 Obezite Neden Artıyor?
06:30 Protein Tüketimi ve Beslenme Hataları
08:30 Margarin, Trans Yağlar ve İşlenmiş Gıdalar
11:30 Sağlıklı Beslenme Düzeni Nasıl Olmalı?
14:30 Zeytinyağı, Süt Ürünleri ve Geleneksel Beslenme
17:00 Günlük Kalori İhtiyacı ve Akşam Yemeği Saatleri
19:30 Meyve Tüketimi ve Besin Kalitesi
21:30 Sebzeler, Ev Yemekleri ve Kilo Kontrolü
#OytunErbaş #ElifMelekAvcı #SağlıklıBeslenme #BeyazEkmek #Obezite
Bilgilendirme Notu: Bu kanalda yer alan içerikler sağlık konusunda genel bilgilendirme ve farkındalık oluşturma amacı taşır. İçerikler kişiye özel tıbbi tanı veya tedavi önerisi niteliğinde değildir ve hekim muayenesinin yerine geçmez. Sağlıkla ilgili kararlarınız için kendi hekiminize veya yetkili bir sağlık profesyoneline danışınız. Tıbbi uygulama ve tedavilerin sonuçları kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
💥Oytun'un Kafası Serisini İzlemek İçin:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqjzKHJI7vOcgjp_DB4ry_YSY5KSx2_9c
💥Oytun Talks Serisini İzlemek İçin:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqjzKHJI7vOcOfisb3yrF2Spyy9aL4iHR
💥Uzman Görüşü Serisini İzlemek İçin:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqjzKHJI7vOftp8h0n0d8XtqJKjHsgGAl
💥Oytun Erbaş ile Sohbetleri İzlemek İçin:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqjzKHJI7vOfiz_mJ_DLVE0_3qEusp0i8
Prof. Dr. Oytun Erbaş Resmi YouTube kanalıdır.
Oytun Erbaş, 15 Kasım 1978'de İzmir'de doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İzmir'de tamamladı.
2001 yılında Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden ikincilikle mezun oldu.
2001-2012 yılları arasında dahiliye, radyoloji, fizyoloji, deneysel tıp ve nörobilim bölümlerinde araştırma görevlisi olarak çalıştı.
Mayıs 2018'de Fizyoloji ve Deneysel Tıp alanında Doçent, 2023'te Profesör olarak atandı.
Otizm tedavisinde yeni ajanları literatüre kazandırdı. İnflamasyon ve davranış, diyabet ve metabolik sendrom diğer çalışma alanlarıdır.
"EXPERIMENTAL MEDICINE" ve "CEPHALINK" adlı laboratuvarların kurucusudur. JEBMS Dergisi'nin editörüdür.
Ajans: Your Medya
Web: http://www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to BEYAZ EKMEK GERÇEĞİ! Neden Kilo Alıyoruz?Obezite ve Beslenme Gerçekleri | Oytun Erbaş
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
