Brain Fog: Wenn Hormone und Stoffwechsel die mentale Klarheit beeinflussen | QS24
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Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit und das Gefühl, gedanklich nicht richtig „durchstarten“ zu können: Brain Fog kann sich im Alltag auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Doch welche Faktoren können hinter dieser geistigen Erschöpfung stehen?
In diesem Interview spricht Bea Loosli, Sexualpädagogin, Gründerin und Verhütungscoach, über mögliche Zusammenhänge zwischen mentaler Klarheit, hormonellen Veränderungen und der allgemeinen körperlichen Balance. Dabei geht es unter anderem um Stress, Schlaf, Ernährung, Nährstoffversorgung und die Veränderungen, die verschiedene Lebensphasen für den Hormonhaushalt mit sich bringen können.
Ein Schwerpunkt des Gesprächs liegt auf dem weiblichen Zyklus und der Bedeutung hormoneller Veränderungen nach dem Absetzen hormoneller Verhütung sowie während der Perimenopause. Bea Loosli erläutert, welche Rolle Progesteron und andere Hormone im Zusammenhang mit Schlaf, Stimmung, Energie und Wohlbefinden spielen können.
Darüber hinaus werden auch Stoffwechsel, Darm und Leber thematisiert. Das Interview zeigt, warum eine ganzheitliche Betrachtung sinnvoll sein kann, wenn mentale Erschöpfung länger anhält, und welche Bereiche des Lebens dabei genauer betrachtet werden können.
Bea Loosli spricht außerdem über mögliche Ansätze wie eine individuell abgestimmte Ernährung, die Analyse von Nährstoffversorgung und Hormonen sowie einen bewussteren Umgang mit den Signalen des eigenen Körpers.
Ein Gespräch über Brain Fog, hormonelle Balance und die Frage, wie mehr Klarheit, Energie und Wohlbefinden im Alltag entstehen können.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Bea Loosli, Sexualpädagogin, Verhütungscoach
Moderation: Alexandra Wurlitzer
Sendungsnummer: Ehol_250917_S4_klein_loosli
▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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