Álvaro Bilbao, neuropsicólogo. ¿La constancia vence siempre a la motivación?
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El psicólogo Álvaro Bilbao explica cómo funciona el cerebro cuando nos enfrentamos a un problema que no sabemos resolver. Señala que la mente suele optar entre desistir o entrar en un “bucle obsesivo”, intentando dar vueltas una y otra vez a la misma cuestión. Frente a esta tendencia, subraya que lo más eficaz no es la persistencia excesiva, sino la creatividad: la capacidad de encontrar soluciones novedosas a problemas difíciles. Esta creatividad surge más fácilmente en estados de relajación y calma que en momentos de tensión.
Bilbao destaca que muchas veces, cuando dejamos reposar un problema, las ideas aparecen con mayor claridad. Por ejemplo, algo que parece inmenso por la noche puede verse con otra perspectiva al día siguiente. El descanso, la desconexión y las actividades placenteras son aliados para que la mente encuentre respuestas más eficaces. Según los estudios, las mejores soluciones tienden a surgir en momentos en los que estamos relajados, disfrutando o simplemente tomándonos un respiro. Receive SMS online on sms24.me
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