علت اصلی درد لگن و کشاله ران چیست؟ / درمان خانگی با سادهترین ورزش لگن
علت درد لگن، کشاله ران و مفصل ساکروایلیاک چیست؟ در این قسمت از برنامه طبیب با حضور دکتر علی ملوکی (دکترای تخصصی فیزیوتراپی)، علائم اختلال کمربند لگنی، علت لنگیدن پا، ارتباط زانوی ضربدری و گودی کمر با لگن و همچنین تقویت عضلات کف لگن برای جلوگیری از بیاختیاری ادرار و افتادگی رحم بررسی میشود.00:00 - کمربند لگنی چیست و چرا مرکز تقابل نیروهای بدن است؟
00:40 - علائم درد کمربند لگنی (کشاله ران، پرینه و موقع سوار/پیاده شدن از ماشین)
01:52 - عوارض بیتوجهی به درد لگن: ضعف عضلانی، کوتاهی بافت و لنگیدن پا
03:10 - علت پایین بالا شدن لگن و کوتاهی ظاهری پا
03:56 - بررسی مفصل ساکروایلیاک (Sacroiliac) و علت درد ناحیه تناسلی
05:11 - اثر ضربات ورزشی و التهاب عضلات لگن
05:50 - ارتباط زانوی ضربدری و گودی کمر با ضعیف بودن لگن
07:15 - ۴ گروه عضلانی حیاتی برای حمایت از لگن
08:00 - اهمیت تقویت عضلات کف لگن (جلوگیری از بیاختیاری ادرار و افتادگی رحم)
09:11 - آموزش بهترین و سادهترین تمرین روزانه برای تقویت عضلات لگن در منزل
10:45 - علت درد کشاله ران در خانمها و بررسی تزریق PRP و استروئید
#درد_لگن #کشاله_ران #ساکروایلیاک #فیزیوتراپی #افتادگی_رحم #ورزش_لگن #برنامه_طبیب #سلامت Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to علت اصلی درد لگن و کشاله ران چیست؟ / درمان خانگی با سادهترین ورزش لگن
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.