Самый важный навык, который должен развить каждый мужчина
https://t.me/+S4kFIDl1FyU2ZmMy - ждем вас, в нашем телеграм канале 😊🙏🏻Какой навык важнее всего для мужчины? Это не талант, не удача и не связи. Это самообладание — умение управлять своим вниманием, воспитывать дисциплину и удерживать фокус на сложной цели, когда весь современный мир устроен так, чтобы тебя отвлекать.
В этом видео мы разбираем психологию фокуса и воли через пять уровней. Начнём со Стэнфордского эксперимента с зефиркой и скрытой правды об отложенном удовольствии. Затем рассмотрим исследование Роя Баумайстера об истощении эго и поймём, почему сила воли заканчивается раньше, чем начинается настоящая работа. Далее — концепция глубокой работы Кэла Ньюпорта и то, как дофамин перестраивает нашу способность концентрироваться. Потом обратимся к Марку Аврелию и стоическому понятию «гегемоникон» — управляющему центру разума. И завершим исследованием Анджелы Дакворт о стойкости и «фильтре монотонности», который отделяет сильных людей от всех остальных.
Вы узнаете:
→ почему сила воли — ограниченный ресурс и как перестать её тратить впустую
→ как развивать самодисциплину, устраняя искушения, а не борясь с ними
→ как восстановить способность концентрироваться и заняться настоящей глубокой работой
→ стоический метод Марка Аврелия, который помогал сохранять фокус в хаосе
→ почему скука — это скрытый фильтр, устраняющий конкурентов
Если вы постоянно отвлекаетесь, зависимы от телефона или хотите развить психологическую стойкость, самоконтроль и непробиваемую концентрацию — это видео для вас.
Подпишитесь на «Астральный Психолог», чтобы глубже разбираться в психологии, стоицизме и скрытых законах силы воли. Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Самый важный навык, который должен развить каждый мужчина
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
