راز علمی روزهداری و فستینگ | بهترین غذا برای افطار چیست؟
در این قسمت از برنامه طبیب، دکتر مهران بابایی فوق تخصص گوارش و کبد درباره فستینگ (Fasting) و روزهداری از دیدگاه علمی توضیح میدهد.در این گفتوگو بررسی میشود که هنگام روزهداری در بدن چه اتفاقی میافتد. ابتدا بدن از گلوکز استفاده میکند و سپس با کاهش آن، گلیکوژن کبد و چربیهای ذخیره شده برای تأمین انرژی مصرف میشوند. به همین دلیل بسیاری از مطالعات نشان دادهاند که فستینگ میتواند به کاهش وزن، افزایش تحمل استرس و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
همچنین در این برنامه درباره بهترین نوشیدنی برای افطار، میزان مصرف آب، کالری مورد نیاز بدن در ماه رمضان و راههای جلوگیری از سوء هاضمه صحبت میشود.
از جمله نکات مهم این ویدیو:
هنگام روزهداری بدن چگونه انرژی خود را تأمین میکند
بهترین نوشیدنی برای افطار چیست؟
چطور از نفخ و سوءهاضمه در ماه رمضان جلوگیری کنیم
چه مقدار آب و کالری در فاصله افطار تا سحر باید مصرف شود
چرا پرخوری در افطار باعث مشکلات گوارشی میشود
اگر میخواهید روزهداری سالمتر و اصولیتری داشته باشید، این ویدیو را از دست ندهید.
#روزه_داری
#ماه_رمضان
#فستینگ
#سلامت
#تغذیه
#سلامت_گوارش
#افطار
#Ramadan
#Fasting
#HealthTips
#Nutrition
#Tabib Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to راز علمی روزهداری و فستینگ | بهترین غذا برای افطار چیست؟
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.