Como passar no TAF PM PR: Treinador Pablo e Julian Quintanilha preparam você
O TAF PM PR é uma das etapas mais desafiadoras do concurso, e para ajudar você a conquistar sua aprovação, preparamos um encontro exclusivo com especialistas que vão orientar sua preparação.Treinador Pablo vai trazer dicas práticas, técnicas de treino e orientações fundamentais para que você chegue no dia do teste com confiança, preparo físico e mental.
Julian Quintanilha, psicanalista, especialista em Letras e Redação, gestor de pessoas e coordenador do AlfaCon Presencial, vai compartilhar orientações sobre foco, controle da ansiedade e como manter a organização e a disciplina nos estudos até a aprovação.
Esse é o momento de alinhar corpo e mente para estar pronto(a) e superar cada fase do concurso da Polícia Militar do Paraná.
Participe e descubra como transformar seu esforço em resultado real!
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Quem será convocado para o TAF PM PR?Serão convocados apenas os candidatos aprovados na 1ª Etapa – Provas Objetiva e Discursiva.
O que é avaliado no TAF PM PR?O Exame de Capacidade Física (ECAFI) avalia força, coordenação, equilíbrio, potência muscular, velocidade e capacidade aeróbica e anaeróbica do candidato.
Quais os testes aplicados no TAF PM PR? Os candidatos deverão realizar:
Barra fixa (Masculino: 6 repetições / Feminino: 15 segundos em isometria)
Abdominal remador (Masculino: 31 repetições / Feminino: 26 repetições)
Corrida 300m (Masculino: até 56s / Feminino: até 64s)
Corrida 2.400m (Masculino: até 11min58s / Feminino: até 14min07s)
O que é preciso levar no dia do TAF? Documento de identidade com foto. Atestado médico (emitido até 30 dias antes, com autorização para esforço físico; candidatas devem apresentar também declaração de negatividade para gravidez). Traje adequado: calção ou malha, camiseta sem estampas e tênis
O que acontece se eu não apresentar o atestado médico? Sem o atestado médico correto o candidato será automaticamente desclassificado.
Posso levar água e alimentação? Sim, cada candidato pode levar sua própria alimentação e suplementação, sob sua responsabilidade.
Quantas tentativas tenho em cada teste? Cada candidato terá apenas uma tentativa para cada exercício.
E se eu não atingir o índice mínimo em algum teste? O candidato será considerado INAPTO e estará automaticamente eliminado do concurso.
As candidatas grávidas podem fazer o TAF?Não. Caso apresente atestado de gravidez, a candidata terá o exame adiado para até 120 dias após o parto, sem prejuízo das demais etapas.
O TAF PM PR é filmado? Sim. Todos os testes são gravados para análise em caso de recurso. Quem se recusar a ser filmado será eliminado.
Quando sai o resultado do TAF PM PR? O resultado será publicado no site do IBFC www.ibfc.org.br
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