توقعت أرجع من الصفر لكن النتيجة صادمة! 😳 كيف أرجع للتمرين بعد الانقطاع؟
بعد 40 يوم بدون تمرين رجعت للنادي وكانت النتيجة صادمة 😳 هل خسرت عضلاتي؟ وهل فعلاً الجسم ينسى التمرين؟ في هذا الفيديو أشارككم تجربتي الكاملة بعد الانقطاع عن التمرين والعودة من جديد 🔥برامج تعليم الكاليسثنكس من هنا:
https://baricali.com/
أدوات تمرين الكاليسثنكس الاحترافية تجدها هنا مع خصم حصري كود BAR11:
https://kangaroo.sa/ar/qQAYDqD?ref=bar11
قناتي للقرآن الكريم :
https://www.youtube.com/channel/UCfW9lQL4aIQC-7TpsZR9n9g
هل خسرت العضلات بعد التوقف عن التمرين؟ 🤔 في هذا الفيديو أشارككم تجربتي الكاملة بعد التوقف عن التمرين لمدة 40 يوم والعودة مرة أخرى إلى الجيم وتمارين الكاليسثنكس، وكيف أثّر الانقطاع عن الرياضة على القوة، اللياقة، الكتلة العضلية، التحمل، والدافع النفسي. ستشاهدون الفرق الحقيقي قبل وبعد التوقف، وهل الذاكرة العضلية تساعد على استرجاع المستوى بسرعة بعد العودة للتمرين، بالإضافة إلى أهم الأخطاء التي يقع فيها الرياضي بعد الانقطاع الطويل عن الرياضة. إذا كنت مبتدئ في الكاليسثنكس أو تمارين وزن الجسم أو حتى تتمرن في الجيم وتفكر تتوقف لفترة، فهذا الفيديو سيفيدك جداً لأنني سأشرح ماذا يحدث للجسم عند ترك التمرين، وكيف ترجع لمستواك بطريقة صحيحة بدون إصابات أو فقدان كبير للعضلات. الفيديو يتضمن نصائح للعودة للتمرين بعد التوقف، استرجاع اللياقة البدنية، بناء العضلات من جديد، زيادة القوة، تحسين الأداء الرياضي، وكيف تحافظ على التحفيز والاستمرارية في التمارين المنزلية وتمارين المقاومة. إذا كنت مهتم بعالم الكاليسثنكس بالعربي، اللياقة البدنية، التضخيم، التنشيف، خسارة العضلات، استعادة القوة بعد الانقطاع، أو تطوير مهارات العقلة والمتوازي وتمارين وزن الجسم، فهذا الفيديو مناسب لك 🔥
00:00 المقدمة
00:24 سبب التوقف عن التمرين
00:58 نتيجة التوقف عن التمرين
02:50 كيف رجعت للتمرين
04:16 نتيجة غير متوقعة
--------------
instagram :
/https://www.instagram.com/BARI.CALI
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
calisthenicsbari@gamil.com
#كاليسثنكس_بالعربي
#Calisthenics_Arab
#Calisthenics Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to توقعت أرجع من الصفر لكن النتيجة صادمة! 😳 كيف أرجع للتمرين بعد الانقطاع؟
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.