Fame subito dopo la merenda?🤔 Fame nervosa e fame emotiva | Il Piatto Bilanciato💚 #adv

#adv @WasaCrispbread Come facciamo a capire se abbiamo davvero fame o se sono le emozioni a guidarci? 🤔 Perché a volte ci imponiamo troppe restrizioni? E se la risposta fosse imparare ad ascoltarci di più, senza giudicarci? 💚

Ne parliamo con Bianca Cova e Laura Crugnola nella nuova puntata de "Il Piatto Bilanciato", per scoprire quanto sia importante distinguere la fame fisiologica da quella emotiva e vivere il cibo con più consapevolezza e flessibilità. ✨

Guarda la puntata intera su SPOTIFY e YOUTUBE 🎙️ https://youtu.be/05hL9MX_bRg

E visto che anche la voglia di sgranocchiare vuole la sua parte, ecco due idee:

la prima con le fette WASA ai semi di lino e papavero, more spadellate, mandorle croccanti e formaggio spalmabile al miele;

la seconda con le fette WASA Protein+, crema di castagne, uva e noci. Un po' di maggiorana e lo spuntino è pronto! 🥰

Tu quale scegli? ✨

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