از میدان راه آهن تهران تا شمال با تروما

در مسیر تهران به قایمشهر با قطار از کتاب آثار ماندگار تروما روی ذهن و بدن شنیدیم. پیشنهاد می‌کنم حتما این ویدیو رو ببینید.

تا امروز کسی نتونسته اثرات سنگین و زخم‌های به جا مانده‌ی جنگ، تجاوز، سوءاستفاده یا اتفاق‌های هولناک دیگه رو «درمان» کنه. چیزی که اتفاق افتاده رو نمی‌شه کاریش کرد. اما می‌شه به رد پای به‌جا مانده از این اتفاق‌ها روی جسم و ذهن غلبه کرد، با احساس خردکننده‌ی توی سینه که اسم اضطراب یا افسردگی روش می‌گذاریم، با ترسِ از دست دادن کنترل، با همیشه هشیار و منتظر بودن، با کابوس‌ها و فلش‌بک‌ها، و با مه غلیظی که گاهی روی زندگیمون می‌افته و باعث می‌شه نتونیم کاملاً احساس زنده بودن کنیم و با دیگران ارتباط برقرار کنیم، میشه تا حدی این احساس‌ها و تجربه‌ها رو تعدیل کرد تا به عنوان اتفاقی در گذشته تجربه‌شون کنیم و نه اتفاقی که هر آن در حال پیش اومدنه.

خلاصه کتاب: عباس سیدین، علی بندری
ویدیو: بهادر هادی‌زاده

0:00 تروما چیست
0:43 انسان مقاوم اما آسیب‌پذیر
1:43 ضربه‌های روانی با ما چه می‌کنه
3:15 نشانه‌های افسردگی و تروما
3:44 بررسی و درمان تروما با ذکر مثال
4:34 کابوس‌های شبانه
5:23 ترومای جنگ ویتنام
6:15 روایت زندگی متوقف شده
8:43 احساس حمایت نشدن از خانواده
9:26 درمان افسردگی با دارو
10:40 یادآوری سانحه در مغز
14:43 هجوم خاطرات دردآور
15:55 تفاوت بخش چپ و راست مغز
18:10 گیرکردن در تجربه‌های تلخ
20:12 مغز سه لایه است
21:13 سیستم هشدار مغز
22:34 فرسودگی بدن با استرس مداوم
24:21 مدیریت تعادل ذهن و بدن
26:43 تراماتایزشدن زن و شوهر
28:23 انفکاک یعنی چی
30:13 ابتلا به PTSD مبارزه همیشگی
33:40 کرخت‌شدن و خالی‌شدن مغز
35:26 تراپی جواب نمی‌ده
37:17 ترمیم رابطه مغز و بدن
37:49 درمان ردپای اتفاق تلخ
39:32 مغز و بدن جدا از هم نیستند
40:24 انواع درمان اختلالات روانی

پادکست خلاصه کتاب آثار ماندگار تروما بر ذهن و بدن این‌جاست
https://bpls.me/-dn-g7

کتابش رو با تخفیف بی‌پلاس از این‌جا بخرید
https://bpls.me/-dn-g7

✅ پشتیبانی از بی‌پلاس https://bpluspodcast.com/support/
☑️ وبسایت بی‌پلاس https://bpluspodcast.com/
✅ پادکست بی‌پلاس https://bpluspodcast.com/how-to-listen/
☑️ کانال تلگرام بی‌پلاس https://t.me/podcastbplus Receive SMS online on sms24.me

TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.

Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.

Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.

TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.

Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.

@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.

By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.

Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.

Look for new videos or channels and share them with your friends.

You can start using our bot from this video, subscribe now to از میدان راه آهن تهران تا شمال با تروما

What is YouTube?

YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.