کمردردت با این اشتباهات شروع میشه! راه‌حل‌های علمی استاد فاتح

در این قسمت از برنامه طبیب با اجرای پیمان طالبی، استاد احمد فاتحه مهم‌ترین نکات علمی و کاربردی درباره کمردرد، دیسک کمر و روش‌های صحیح مراقبت از ستون فقرات را توضیح می‌دهد.
اگر شما هم کمردرد دارید، پشت میز زیاد می‌نشینید، کار فکری می‌کنید یا حتی صبح‌ها با خشکی عضلات بیدار می‌شوید، این ویدیو دقیقاً برای شماست.

در این برنامه یاد می‌گیرید:
چه زمانی کمردرد واقعاً نیاز به جراحی دارد؟
نقش مهره‌های L4، L5 و S1 در ایجاد دردهای مزمن
چرا بی‌تحرکی خطرناک‌تر از کار سنگین است؟
حرکات اصلاحی ساده (ایستورزی) برای محیط کار و خانه
مدیریت اسپاسم عضلانی بدون مصرف اشتباه دارو
کاهش درد گردن با ماساژ اصولی عضلات تراپزیوس
اهمیت تقویت عضلات برای جلوگیری از آرتروز
فرق دردهای عمومی با دردهای خطرناک
چرا تشخیص بالینی مهم‌تر از MRI است؟

این گفتگو با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره سلامت ستون فقرات، اصلاح سبک زندگی و پیشگیری از آسیب‌های عضلانی ارائه شده.
اگه کمردرد داری یا می‌خوای بدونی چطور از دردهای آینده جلوگیری کنی، این قسمت رو از دست نده.

#کمردرد
#دیسک_کمر
#برنامه_طبیب
#پیمان_طالبی
#درمان_کمردرد
#حرکات_اصلاحی
#ایستورزی
#سلامت_ستون_فقرات
#اسپاسم_عضلانی
#گردن_درد
#آرتروز
#فیزیوتراپی
#ماساژ_درمانی
#سلامت Receive SMS online on sms24.me

TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.

Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.

Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.

TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.

Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.

@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.

By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.

Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.

Look for new videos or channels and share them with your friends.

You can start using our bot from this video, subscribe now to کمردردت با این اشتباهات شروع میشه! راه‌حل‌های علمی استاد فاتح

What is YouTube?

YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.