Важное упражнение для здоровья шеи и плеч. Му Юйчунь и Зульфия Хажеева.
Му Юйчунь - мастер боевых искусств и его ученица Хажеева Зульфия показали эффективное упражнение при проблемах с шеей, верхним плечевым поясом, а также для силы ног. Это неординарное упражнение с палкой называется: Белый тигр покачал головой"(白虎摇头). Принципы Пружина и Качели, взятые из традиционной китайской медицины, которые мы применяем в повседневной жизни. Благодаря этому упражнению улучшается метаболизм, происходит гармоничная работа всех органов.Это видео было снято на семинаре "Здоровье и долголетие. Древнее наследие. Му Юйчунь." в Париже, Франция.
Join us:
Telegram - https://t.me/zhengongfu
Instagram - https://www.instagram.com/zhen_gongfu
Facebook Mu Yuchun - https://www.facebook.com/mastermuyuchun/
Tiktok - https://www.tiktok.com/@zhengongfu
YouTube Main International - https://www.youtube.com/c/zhengongfu
YouTube English - https://www.youtube.com/@zhengongfuenglish
YouTube Italiano - https://www.youtube.com/@zhengongfuitaliano
YouTube Français - https://www.youtube.com/@zhengongfufrancais
YouTube Español - https://www.youtube.com/@zhengongfuespanol
Site - http://www.zhengongfu.org/
Upcoming Seminars - https://www.zhengongfu.org/association/upcoming-seminars/
To organize a seminar with Mu Yuchun, contact his student:
Vladimir Fedortsov
Telegram https://t.me/fedortsovvladimir
Facebook https://www.facebook.com/fedortsovvladimir
More about Mu Yuchun:
http://www.zhengongfu.org/muyuchun/
http://www.zhengongfu.org/muyuchun/biography/
http://www.zhengongfu.org/encyclopedia/muyuchun/
http://www.wushuodessa.com/eng/people/muyuchun.shtml
You can read about Mu Yuchun teachers:
http://www.zhengongfu.org/muyuchun/biography/
Subscribe to our channel and turn on the notification bell: https://www.youtube.com/c/zhengongfu
Association of Traditions and Culture of China Zhen Gongfu.
Mu Yuchun is its founder, the Master of traditional martial arts. Lived in Ukraine for more than 29 years. During this time, a large number of seminars were held, master classes on Wushu, Gunfu and Calligraphy, as well as festivals and other events, and hundreds of students were brought up.
http://www.zhengongfu.org/
Mu Yuchun - are often looking for as a Master from China, Chinese master Muyuychun, martial arts master Mu Yu Chun, zhengongfu Muyuchun 穆玉春 Master Mu, Master Mu Zhen Gongfu. Health with Mu Yuchun.
Как тигр.
Это называется: Белый тигр покачал головой.
Báihǔ yáotóu. 白虎摇头。
Упражнение, которое поддерживает здоровье.
Помогает сохранить красоту.
Также дает приятные ощущения внутри.
Продолжайте делать упражнение, а я пока отдохну!
Хорошо. Делайте!
Работайте!
Становитесь сзади, чтобы смотреть и делать.
Две руки держим вместе.
Локти не поднимаются.
Вначале палка лежит на плече.
Делаем наше обычное упражнение с пружиной.
Мастер Му говорил, чтобы палка все время касалась тела.
Когда делаем пружину, проходим под палку.
Снова делаем пружину на другую сторону.
Как черепаха втягиваем голову внутрь панциря.
И затем поворачиваемся.
Следующий момент: руки проходят через низ.
Смотрите на меня!
Потому что, если будем делать так, то это другая плоскость.
Палка проходит через низ, как говорил Мастер Му Юйчунь — качели.
Начинаем делать сначала.
Обратите внимание как делает Зульфия.
Выполняем упражнение с пружиной.
Поворот и качели.
Повторяем со мной.
Это упражнение способствует выведению токсинов из различных участков тела.
Когда мы делаем вытяжение, улучшается циркуляция крови в этих местах.
Токсины выводятся из организма венозной кровью и лимфой.
Выполняем это упражнение еще, сохраняя ритм.
Делайте ежедневно это важное упражнение для здоровья шеи и плеч.
Качели.
Черепаха.
Делаем качели.
Пружина и качели - только две задачи.
Выполняем упражнение снова.
Пружина и качели.
Мы делаем свободно и мягко.
И единый ритм упражнения позволяет сохранять дыхание.
Это важно!
Палка на шее.
На спине.
На шее.
То на спину, то на шею.
Не забываем, что мы выполняем пружину вертикально вниз.
Не наклоняемся вперед.
Не закидываем корпус назад.
Держим вертикаль.
Посмотрите на меня!
Делайте пружину.
Светлана, переведи, чтобы держали руки вместе.
Затем это упражнение можно делать с большей амплитудой. Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Важное упражнение для здоровья шеи и плеч. Му Юйчунь и Зульфия Хажеева.
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
