Symposium Wellness | Нейрограмотность: секреты продуктивной работы мозга и рекоменда
Вечная гонка, выгорание и повышенная тревожность… Инструменты тайм-менеджмента в современном мире потеряли свою эффективность. Главным источником всех проблем и решений нейронаука называет наш мозг, а ключевой навык, который сегодня необходимо развивать каждому, – нейрограмотность.📆 В новом выпуске Symposium Wellness Юлиан Турсин, Анастасия Бадаева, Людмила Селедцова и специальный гость – Анна Прохорова, доктор медицинских наук, врач-невролог высшей категории, разберут самые острые вопросы ментального здоровья и продуктивности.
▶︎ Смотрите наш подкаст и вы узнаете:
✔️ Почему тревожность – наша новая реальность и как к ней адаптироваться.
✔️ Куда мозг прячет 20% энергии на черный день и как вернуть этот ресурс себе.
✔️ Почему стресс-менеджмент и энергоменеджмент гораздо важнее тайм-менеджмента.
✔️ Что такое нейропластичность и почему исследовательский интерес — главный навык для молодости мозга.
✔️ Как сон становится первой и бесплатной стратегией безопасности для мозга.
✔️ Что такое цифровой аутизм и почему гаджеты крадут у детей сенсорный опыт.
✔️ Топ-5 нутриентов для мозга от невролога.
✔️ Простые мнемотехники и лайфхаки для поддержания работы мозга
🧬 О ментальной эффективности, нейрограмотности и удовольствии от жизни интересно и понятно говорят наши эксперты:
👩🏻🔬 Анна Прохорова — доктор медицинских наук, врач-невролог высшей категории, эксперт по продуктивной работе головного мозга, раскрытию личностного потенциала, основатель Академии ментальной эффективности с педагогическим стажем 30 лет.
👩🔬 Анастасия Бадаева — врач-невролог, нейронутрициолог, ассистент кафедры патологической физиологии Сеченовского университета, международный эксперт с британской квалификацией по нутрициологии.
👩🏼🔬 Людмила Селедцова – врач-диетолог, специалист по нутригенетике, тренер по нутригенетике, терапевт anti-age медицины. Лучший преподаватель-наставник в УОМ 2025 г.
🧑🏻🔬 Юлиан Турсин — руководитель отдела product-продвижения Siberian Wellness.
📚 Готовы раскрыть весь потенциал вашего мозга, чтобы он перестал быть источником ваших проблем и стал вашим главным союзником?
___
1. SYMPOSIUM WELLNESS | Wellness Sex | Как сексуальное здоровье влияет на наше самочувствие?
https://youtu.be/iHgPAUAXwz8
2. Symposium Wellness. Здоровое долголетие – о том, как обеспечить себе долгую и качественную жизнь.
https://youtube.com/live/EBpPC524zaI
3. SYMPOSIUM WELLNESS | Профессия нутрициолог
https://youtube.com/live/Y1vzJI5r2E4
4. Symposium Wellness: разбор продуктов!
https://www.youtube.com/watch?v=umJlEIC7pdE
5. Symposium Wellness: разбор продуктов! | Спорт, похудение, активное долголетие
https://youtube.com/live/vzQ_dQJyidg
6. Symposium Wellness: разбор продуктов | Умные витамины для современных детей
https://youtube.com/live/cnWHI4Scvg4
7. Symposium Wellness: разбор продуктов | Легендарные продукты для детокса
https://youtube.com/live/Yc09ls3XyZg
8. Symposium Wellness: разбор продуктов! | Микробиом, пре- и пробиотики
https://youtube.com/live/yc5dkuqU6d8
9. Symposium Wellness: разбор продуктов | Антиоксиданты и борьба со старением
https://youtube.com/live/sA9H05R7wUM
10. Symposium Wellness: разбор продуктов! | Мы – больше, чем простая сумма наших органов
https://youtu.be/sLUcamJf-Xo
11. Symposium Wellness: разбор продуктов | Как стать сверхчеловеком с помощью грибов
https://youtu.be/EZt9UVjyHuQ
12. Symposium Wellness: разбор продуктов | Это база: омега-3 и витамины А, Е, С
https://youtu.be/_C9NrQcTxIk
13. Symposium Wellness: разбор продуктов | Дольче вита, или как защитить себя от гликации
https://youtu.be/Ili-wA7ePiI
14. Symposium Wellness | Дефициты и их последствия
https://youtu.be/5oin7L8Sfes
15, Symposium Wellness | Энергия на максимуме: как помочь митохондриям работать на полную
https://youtu.be/mhCgEROmB-8
16. Symposium Wellness | Наука против старения: доступные маркеры и нутрицевтики, работающие уже сегодня
https://youtu.be/9nsIrq7BjZE
___
❄️ Telegram Siberian Wellness. PRO БАД: https://t.me/rusiberianwellness
▶️ YouTube-канал Татьяна Гороховская: @TatyanaGorokhovskaya
___
#SiberianWellness #SymosiumWellness #Наука
ЕРИД Реклама, ООО «МК «Сибирское здоровье», ИНН 5407953006, erid:2W5zFHi1GiC Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Symposium Wellness | Нейрограмотность: секреты продуктивной работы мозга и рекоменда
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
