Чем больше тренируешься — тем хуже результат. Почему — объясняет спортивны?
Нужен ли массаж после тренировок здоровым людям, как правильно мотивировать себя, зачем геймифицировать тренировки, почему пилатес безопаснее йоги, а новые модные виды спорта травматичнее, чем кажутся, и будут ли препараты для похудения убивать фитнес-индустрию? Все это Никита Рудаков и лингвист Игорь Исаев обсудили со спортивным врачом-реабилитологом, бывшим главным врачом ПХК ЦСКА Владимиром Демченко.00:00 «Потом.com» Главные ошибки в спорте
02:17 Каким спортом занимается Владимир Демченко?
05:49 Эволюция спортзалов: от тренажеров Цандера до наших дней
09:54 Чем пилатес отличается от йоги и что безопаснее?
13:38 Что можно считать «спортом», а что — нет?
17:00 Чем опасен бег и как сделать его безопасным?
19:01 Хэлси, фитнеси, бегуны и ультрамарафонцы — кто это?
23:24 Главные ошибки начинающих бегунов
25:41 «80% похудения — это питание, а не тренировки»
28:22 Силовые тренировки: зачем они нужны и в каком формате?
36:16 Почему тренер важнее любого зала?
44:12 Почему правильная осанка важнее упражнений?
50:53 Физкультура vs спорт: в чем разница?
53:23 Падел — главный поставщик травм в клиники?
56:03 Как выработать привычку тренироваться: лайфхаки от Владимира Демченко
1:02:09 Нужен ли массаж спортсменам?
1:05:11 Что будет с фитнесом, когда все будут колоть препараты для похудения?
1:10:00 Про спорт будущего
Подписывайтесь на @NauchDok и ставьте лайки
RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Чем больше тренируешься — тем хуже результат. Почему — объясняет спортивны?
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
