10 Sarapan Terburuk yang Bisa Bikin Insulin Resisten

TIMESTAMPS:
00:00 Mitos Sarapan: Benarkah Semua Menu Sarapan Bikin Sehat?
01:05 3 Aturan Sarapan Sehat (Pentingnya Intermittent Fasting)
02:32 Apa Itu Resistensi Insulin & Kenapa Gula Darah Bisa Terlihat Normal?
05:31 1. Bahaya Roti + Margarin & Selai (Kombinasi Lemak Trans & Fruktosa)
06:30 2. Biskuit Gandum & Kopi/Teh Manis: Sarapan Palsu yang Merusak Sel
07:43 3. Sereal Ultra Processed & Susu UHT (Pemicu Radang & Insulin Spike)
08:54 4. Jajan Pasar Tradisional (Kombinasi Tepung, Gula & Santan)
10:13 5. Bubur Ayam & Indeks Glikemik Tinggi (Minim Protein)
11:11 6. Lontong Sayur Bersantan Pembentuk Lemak Tubuh (Lipogenesis)
12:03 7. Nasi Uduk, Nasi Kuning & Lauk Gorengan (Lemak Teroksidasi)
13:12 8. Mie Ayam & Bihun (Tepung Rafinasi + MSG yang Berbahaya)
14:09 9. Pancake, Waffle & Martabak (Bom Gula & Sirup Fruktosa)
14:43 10. Aneka Gorengan (Sosis, Bakwan, Pisang Goreng) Perusak Sel
15:47 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat Anti Resistensi Insulin
16:19 Protein Berkualitas Tinggi (Telur, Ikan, Daging Merah)
17:01 Buah Rendah Fruktosa & Sayuran Tinggi Serat
17:33 Makanan Fermentasi (Tempe, Kimchi) & Kaldu Tulang (Bone Broth)
18:32 5 Prinsip Membuat Sarapan Sehat yang Benar (Minim Proses)

- - -
GABUNG WHATSAPP CHANNEL SB30HEALTH untuk UPDATE INFORMASI KESEHATAN TERBARU DAN KONTEN EKSKLUSIF:
LINK
https://whatsapp.com/channel/0029VbB4M2FFnSzGMcqTJQ0h
- - -
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.

#sb30health #insulinresistance #diabetes

Dengan 3 Narasumber :
- Sungadi Santoso
- Hans Kristian Pranoto, ND (Naturopath)
- Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30)
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat

Sosial Media Narasumber:
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok :
@ceceapoteker
@itshanspra

Untuk Kerjasama Brand dan Bisnis Hubungi kami di
- Webiste:
http://www.sb30health.com
- Email:
admin@sb30health.com

DISCLAIMER
Video di saluran sb30health dibuat untuk tujuan edukasi. Informasi berasal dari pengalaman dan pembelajaran ketiga pembicara kami, serta didukung oleh penelitian ilmiah. Konten ini bukan pengganti saran medis yang dilakukan oleh tenaga profesional. Tidak diperbolehkan melakukan diagnosis (menentukan penyakit) atau mengambil tindakan medis sendiri hanya berdasarkan video ini. Sb30health dan para pembicara tidak bertanggung jawab atas risiko, kerugian, atau masalah kesehatan yang timbul jika Anda mengambil kesimpulan tanpa berkonsultasi langsung dengan dokter atau ahli kesehatan berizin.

Sb30health adalah platform edukasi independen. Narasumber sb30health adalah pengamat kesehatan yang memberikan pemaparan berdasarkan pengalaman pribadi masing-masing. Tindakan, pendapat, dan layanan medis dari ketiga pembicara di dalam maupun di luar saluran YouTube ini adalah tanggung jawab pribadi masing-masing pembicara. Sb30health dibebaskan dari segala tuntutan hukum yang berkaitan dengan praktik profesional masing-masing pembicara secara individu.

Penggunaan potongan video (footage) dalam konten ini mematuhi aturan penggunaan wajar (fair use) YouTube. Semua elemen audio menggunakan lisensi resmi dari situs web pihak ketiga. Receive SMS online on sms24.me

Watch on YouTube

Subscribe on YouTubeReaderBot

TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.

Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.

Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.

TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.

Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.

@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.

By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.

Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.

Look for new videos or channels and share them with your friends.

You can start using our bot from this video, subscribe now to 10 Sarapan Terburuk yang Bisa Bikin Insulin Resisten

What is YouTube?

YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.