«Большие планы и маленькие результаты» — открытая встреча с психологом Нас?
Каждый год мы что-то планируем. Новый режим, новые цели, новые списки. На бумаге всё выглядит убедительно. В реальности — через пару недель остаётся раздражение и ощущение, что «со мной что-то не так».На встрече разберёмся:
• почему я прокрастинирую даже в том, что сам(а) хочу;
• как отличить усталость от избегания сложностей;
• почему планы вдохновляют на старте, но разочаровывают в процессе;
• что на самом деле происходит между намерением и действием.
Эта лекция – не разговор про силу воли и «соберись», а попытка понять механизмы, которые мешают нам удерживаться, и увидеть, что с этим можно делать.
🗣 Настасья Соломина – контекстуально-поведенческий психолог. Больше 5 лет объединяет в работе научно-обоснованные подходы: ACT, CFT, КПТ и IFS. Подробнее об этих направлениях здесь
Если тема планирования для вас — источник стресса или бесконечного перезапуска, эта встреча может стать для вас точкой опоры. Дальше — при желании — можно продолжить в формате полного курса. Или просто уйти с чуть более ясным пониманием того, как устроена психология планирования. Полное описание программы встреч курса выйдет в конце этой недели.
Формат:
• 45 минут лекции + 15 минут вопросов и обсуждения.
• Можно прийти отдельно — как на самостоятельную лекцию. Можно — как точку входа в курс из четырёх встреч. Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to «Большие планы и маленькие результаты» — открытая встреча с психологом Нас?
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
