Как Оставаться Спокойным В Любом Конфликте | Мусаси

Два монаха возвращаются в монастырь и у бурного ручья встречают женщину, которая не может перейти на другой берег. Старший молча переносит её через воду и сразу забывает об этом. Младший к ней даже не прикоснулся, но несёт её в своей голове до самого вечера. Эта древняя дзенская притча о каждом из нас.

Почему одно и то же событие для одного человека длится несколько секунд, а для другого растягивается на дни, месяцы и годы? Откуда на самом деле берутся наши повседневные проблемы? Почему попытка решить их все только делает хуже? И как перестать нести то, что давно пора оставить на том берегу?

В этом видео мы спокойно разберём, как ум сам создаёт проблемы и сам же пытается их решать. Мы поговорим о притче о двух стрелах Будды, о мудрости стоиков Эпиктета и Сенеки, о «Дао дэ цзин» и мутной воде, которая очищается сама. В конце вы получите четыре простых шага, которые помогут перестать накручивать себя, отпускать лишние мысли и жить с более ясной и спокойной головой.

Если вам близки такие размышления, подпишитесь на канал. Здесь мы без спешки говорим о мышлении, внутренней силе и спокойствии.

00:00 Притча о двух монахах у ручья
01:30 Почему ум ничего не оставляет на том берегу
03:00 Ведро без дна: жизнь как бесконечная очередь проблем
03:50 О чём это видео
04:20 Постоянный фон тревоги, который мы перестали замечать
05:10 Когда проблемы падают быстрее, чем снег с неба
06:20 Что на самом деле значит слово «проблема»
07:40 Притча Будды о двух стрелах
08:40 Эпиктет: нас тревожат не вещи, а мнения о них
09:40 Проблемы из прошлого: старые обиды и упущенные шансы
11:00 Проблемы настоящего: почему мы спорим с тем, кто давно уехал
12:10 Неотвеченное сообщение и косой взгляд: как мелочь становится драмой
13:20 Проблемы будущего: тревога о том, чего ещё нет
14:50 Фабрика проблем: почему мозг ищет угрозы
16:20 Ум-решатель и лодка с пробоиной
17:30 Камень Сизифа: почему решение ничего не решает
18:20 Ум как автор, актёр и зритель собственной драмы
19:00 Старший монах: помочь и отпустить
19:40 Настоящие дела и выдуманные проблемы
20:20 Главный вопрос: а мне правда нужно это решать?
21:30 Сенека: мы чаще страдаем в воображении, чем в реальности
22:10 Дао дэ цзин: как сделать мутную воду прозрачной
23:10 Шаг 1. Заметить момент, когда начинается история
24:00 Шаг 2. Что происходит прямо сейчас, если убрать рассказ
24:40 «Когда я ем — я ем»: притча о дзенском учителе
25:10 Шаг 3. Перестать бороться с мыслями
25:50 Мысли как облака, спокойствие как небо
26:20 Шаг 4. Действовать или отпустить
26:50 Стоики: что в нашей власти, а что нет
27:30 Спокойствие — это не слабость, а сила
28:00 Как проблемы растворяются сами
28:30 Практика на вечер, утро и день
29:30 Разжать руки

притча о двух монахах, оставь на том берегу, дзенская притча о монахах и женщине, как перестать много думать, как перестать накручивать себя, как отпустить ситуацию, как отпустить прошлое, как избавиться от тревожных мыслей, как перестать переживать, как успокоить ум, как перестать прокручивать мысли в голове, как не принимать всё близко к сердцу, как перестать бояться будущего, притча о двух стрелах, вторая стрела Будды, Эпиктет цитаты, Сенека письма к Луцилию, стоицизм для начинающих, дихотомия контроля, Дао дэ цзин мутная вода, когда я ем я ем, жить здесь и сейчас, внутреннее спокойствие, осознанность, руминация, тревожность, гиперанализ, overthinking, как стать спокойным, сила спокойствия, философия для жизни, мудрые притчи, буддизм простыми словами, дзен философия, психология мышления, ментальная сила, умиротворение, как найти покой в душе

#притча #спокойствие #философия #дзен #стоицизм #мудрость #психология #осознанность #тревога #мышление #саморазвитие #буддизм #Сенека #Эпиктет #внутренняясила #жизньздесьисейчас #какотпустить #мыслинавслух

притча о двух монахах, оставь на том берегу, как перестать много думать, как отпустить ситуацию, как перестать накручивать себя, тревожные мысли, внутреннее спокойствие, притча о двух стрелах, дзен, буддизм, стоицизм, Эпиктет, Сенека, Дао дэ цзин, философия жизни, мудрые притчи, осознанность, психология мышления, как избавиться от тревоги, внутренняя сила, жить настоящим Receive SMS online on sms24.me

Watch on YouTube

Subscribe on YouTubeReaderBot

TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.

Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.

Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.

TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.

Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.

@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.

By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.

Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.

Look for new videos or channels and share them with your friends.

You can start using our bot from this video, subscribe now to Как Оставаться Спокойным В Любом Конфликте | Мусаси

What is YouTube?

YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.