Entspannt und glücklich: Aufatmen im Kloster, achtsam Wandern, Tangotanzen | SWR Treffpunkt

Zum Alles Perfekt-Programm von Psychologe und Autor Leon Windscheid begibt sich Anna Lena Dörr in die Europahalle Trier. Auf der Bühne beim Soundcheck unterhalten sich beide über gesunden und weniger gesunden Perfektionismus. Was gehört zum Lebensglück? Danach fragt Anna Lena Dörr die Besucher vor seiner Show. Nach seinem rund eineinhalbstündigen Auftritt befragt sie die Zuschauer nach gewonnenen Erkenntnissen. Dabei trifft sie auf positive Meinungen und hört, dass Leon Windscheid konkrete Tipps geben konnte.

Ein Weg zu innerer Ruhe könnte auch der Achtsamkeits-Pfad Kleine Kyll in der Vulkaneifel sein. Sieben Stationen befinden sich entlang des sechs Kilometer langen Weges, an denen jeweils einer der Sinne angesprochen wird. Auf Steinen sitzen, die Füße im kühlen Nass erfrischen und dem Murmeln des Baches lauschen, ist beispielsweise an einer der Stationen möglich. Genau hinhören heißt es an einer der Klanginstallationen. Das Ganze geht auf eigene Faust oder mit Gästeführer Reimund Schmitz. Die Zeit vergessen und sich dem Augenblick hingeben - der Wanderweg lädt zu Achtsamkeit und Entspannung ein.

Für viele steckt das Glück aber auch in der Liebe: In der Rheinhessischen Schweiz zeigen die Therapeuten Tanja Vieten und Michael Knorr einem Ehepaar, wie Tango die Paarbeziehung spiegelt und dabei hilft, Grenzen zu setzen, Nähe zu gestalten und einander neu wahrzunehmen.

Oder einfach mal Dampf ablassen – mit der eigenen Stimme: Die Pädagogin und Chorleiterin Julia
Reidenbach übt bei ihrem Projekt Just SING an einem Abend in der Tuchfabrik Trier mit 400 Menschen einen Popsong mehrstimmig ein. Die Teilnehmer erleben dabei, dass sie das gemeinsame Singen ganz ohne Perfektionsdruck glücklich macht.

Oder einfach mal eine Auszeit vom Alltag nehmen und entschleunigen: Das geht im Kloster Sießen bei Bad Saulgau. Seit 166 Jahren leben dort Franziskanerinnen. Im Gästehaus kann jedermann in Zimmern übernachten, auch mit Vollpension. Sandra und Wolfgang Schauenburg haben vor rund 30 Jahren in der barocken Pfarrkirche auf dem Klostergelände geheiratet und verbringen nun eine Auszeit in den klösterlichen Gemäuern aus dem 18. Jahrhundert. Geführt werden sie dabei von Schwester Kathrin Prenzel, die seit 34 Jahren im Kloster lebt. Sie zeigt den Schauenburgs das nicht-öffentliche, barocke Innenleben des Klosters, den Franziskusgarten, das Klostercafé und die Hummel-Ausstellung mit Zeichnungen der verstorbenen Franziskanerin Maria Innocentia Hummel.

Kapitelmarken:
00:00 Intro
02:29 Wandern auf dem Achtsamkeits-Pfad Kleine Kyll in der Eifel
06:55 Anna Lena Dörr unterhält sich mit Leon Windscheid in der Europahalle Trier
09:56 Tango tanzen für die gute Paarbeziehung in Neu-Bamberg
14:55 Anna Lena Dörr schaut Leon Windscheid bei seiner Psychologie-Show zu
17:16 400 Menschen studieren gemeinsam einen Popsong ein, Trier
21:27 Anna Lena Dörr unterhält sich mit Besuchern über Leon Windscheids Psychologie-Tipps
23:07 Auszeit im Kloster Sießen bei Bad Saulgau
28:21 Outro

📍🏙📺 Willkommen beim Südwestrundfunk 📍🏙📺
Hier erwarten euch täglich neue Videos, aus dem Südwesten und der ganzen Welt. Ob persönliche Geschichten von Menschen aus Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz, Informationen zu Politik und Gesellschaft, Kulinarik oder Kultur - hochwertige Information und beste Unterhaltung sind garantiert.
Wir freuen uns über den Austausch mit euch und auf eine sachliche Diskussion. Das funktioniert am besten durch einen respektvollen Umgang miteinander.

❤️Abonniert diesen Kanal: https://1.ard.de/swrytabo
📖 Unsere Netiquette: https://www.swr.de/netiquette
📺 Mehr in der Mediathek: https://ardmediathek.de
📝 Impressum: https://www.swr.de/impressum/
🔏 Datenschutzerklärung: https://www.swr.de/datenschutz

✅ SWR – Mit unseren unabhängigen Angeboten bieten wir allen Menschen im Südwesten Orientierung, Heimat und Geborgenheit ✅

#SWR #Treffpunkt #Achtsamkeit Receive SMS online on sms24.me

Watch on YouTube

Subscribe on YouTubeReaderBot

TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.

Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.

Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.

TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.

Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.

@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.

By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.

Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.

Look for new videos or channels and share them with your friends.

You can start using our bot from this video, subscribe now to Entspannt und glücklich: Aufatmen im Kloster, achtsam Wandern, Tangotanzen | SWR Treffpunkt

What is YouTube?

YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.