¡DESAYUNA SALADO! Rompe el Ayuno con el Desayuno PERFECTO
¿Es mejor desayunar salado o dulce? ¡Desayuna esto para vivir más y mejor!En este video descubrirás todo sobre el mejor desayuno para romper el ayuno, sanar tu cuerpo y combatir enfermedades crónicas, como problemas del metabolismo, diabetes, resistencia a la insulina, obesidad e hígado graso. Romper el ayuno ayuda a evitar los picos de insulina y glucemia elevada, lo cual es fundamental para prevenir dolencias graves que causan inflamación crónica en tu cuerpo.
También te revelaré la mejor combinación de alimentos que debe contener un desayuno ideal y balanceado, con la proporción perfecta entre proteínas, grasas saludables, carbohidratos). Además, te enseñare a preparar infusiones para tomarlas en el desayuno, y como endulzarlas sin usar azúcar.
00:00 La MEJOR forma de DESAYUNAR
00:58 Lo más sano para desayunar
02:08 La mejor hora para desayunar
04:00 Rompe el ayuno con huevo (desayuno proteico)
05:47 Desayuna esto para sanar el hígado graso
06:28 Desayuna esto para sanar el hígado graso
07:04 Que tomar en el desayuno
08:42 Menú con recetas saludables para desayunar
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