Zabierz babcię na siłownię | Aleksandra Laudańska | TEDxWarsaw
W tej chwili gdzieś w Polsce starsza osoba przewraca się i łamie biodro. Gdzie indziej siedemdziesięciolatka wykonuje kolejną serię przysiadów ze sztangą.To nie są dwie różne historie. To dwie, możliwe wersje starości.
Aleksandra w swoim wystąpieniu pokazuje, dlaczego utrata sprawności nie jest nieuniknioną częścią starzenia się, jak trening siłowy zmienia życie osób po 70., 80., a nawet 90. roku życia oraz dlaczego mięśnie mogą być najlepszą inwestycją, jaką zrobisz dla siebie i swoich bliskich.
Bo przyszłość nie zależy wyłącznie od wieku. Zależy od tego, co robimy dzisiaj. Od dzieciństwa fascynuje się długowiecznością i szuka odpowiedzi na pytanie, co sprawia, że ludzie dobrze się starzeją. Od ponad 20 lat przekuwa te poszukiwania w konkretne działania.
Jest twórczynią „Siłowni długowieczności"" – programu treningów siłowych dla osób 70+, rozwijanego w ramach programu „Generator Innowacji. Sieci Wsparcia 3"", współzałożycielką Pracowni Dobrego Zdrowia oraz autorką projektów Wolni od Metryki® i MAMENO – e-doula menopauzy®. Od 2018 roku jest redaktorką naczelną warszawskiego miesięcznika seniorów #POKOLENIA.
Autorka książki „Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu"", wykłada na studiach podyplomowych Edukator Menopauzalny w Gdańskiej Akademii Medycznej Nauk Stosowanych. Działa w zespołach eksperckich zajmujących się zdrowiem kobiet oraz wyzwaniami społeczeństwa długowieczności.
Laureatka wyróżnień 50 po 50 „Forbes Women"" i 50 Śmiałych Kobiet „Wysokich Obcasów"", nominowana do tytułu Warszawianki Roku 2025. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Zabierz babcię na siłownię | Aleksandra Laudańska | TEDxWarsaw
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
