Cómo llegar fuerte a la vejez: movimiento, dolor y hábitos | Ana Galeote, fisioterapeuta
🔔 SUSCRÍBETE Y ACTIVA LAS NOTIFICACIONES: https://www.youtube.com/@AprendemosJuntos¿Conocemos el secreto de la longevidad? Ana Galeote nos descubre lo que ha aprendido visitando los lugares del mundo donde residen las personas centenarias más felices del planeta.
En un viaje que comenzó llegando a la cima del Kilimanjaro y continúa en diferentes puntos de Japón, la fisioterapeuta comparte cómo el movimiento es fundamental para tener una vida larga y saludable.
Autora de “Cuerpo solo hay uno” y “Uketamo”, Galeote nos regala en este episodio historias inspiradoras llenas de emoción y nos guía en el camino que lleva a encontrar el equilibrio mental y físico con trucos y ejercicios que nos ayudarán a vivir más y sin dolor.
🔹 CAPÍTULOS
00:00 Los momentos que cambian tu vida
05:16 El secreto de la longevidad
10:10 ¿Cómo vivir con dolor crónico?
16:55 La importancia de apartar la atención del dolor
21:38 El movimiento es vida
28:09 La respiración que reduce el estrés
33:39 6 ejercicios para aliviar el dolor de espalda
38:50 ¿Son útiles los aparatos que prometen quitar el dolor?
42:25 Cómo aliviar el dolor de cadera
50:42 La influencia de la mente en nuestro cuerpo
55:32 Lo importante no es alcanzar la cima, es seguir caminando
58:50 El lazo que nos une a las personas que queremos
01:03:15 Vivir con la mirada de un niño para disfrutar cada día
🔹 En Aprendemos juntos descubrirás las historias más inspiradoras y los contenidos más útiles para afrontar tu día a día, animándonos a luchar por una sociedad más inclusiva y respetuosa con el planeta.
#Aprendemosjuntos #BBVA #AnaGaleote #fisioterapia #dolorcrónico #longevidad
🔹 SÍGUENOS TAMBIÉN EN:
Instagram: https://www.instagram.com/aprendemosjuntosbbva/
TikTok: https://www.tiktok.com/@aprendemosjuntosbbva
Facebook: https://www.facebook.com/AprendemosJuntosBBVA
Spotify: https://open.spotify.com/show/07rXxtOlzNI0NuB8vpAgvE?si=c4e60ba1d3954e0f
Web: https://aprendemosjuntos.bbva.com/ Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Cómo llegar fuerte a la vejez: movimiento, dolor y hábitos | Ana Galeote, fisioterapeuta
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
![[10월 22일 예고] 장항준, 자신의 ‘도플갱어’ 진선규 등장에 활짝 핀 웃음꽃↗ (ft. 박찬욱)](https://img.youtube.com/vi/ptr4Y0dinHI/maxresdefault.jpg)
