ورزش؛ داروی رایگان برای درمان قلب، دیابت و افسردگی | ضربان با دکتر سیف برقی
آیا ورزش میتواند جایگزین دارو شود؟در این قسمت از برنامه «ضربان» با حضور دکتر توحید سیف برقی، به بررسی نقش ورزش به عنوان یک داروی سبز و بدون عارضه در پیشگیری و درمان بیماریها میپردازیم.
در این گفتگو یاد میگیرید:
✔️ تاثیر ورزش بر بیماریهای قلبی، دیابت، چاقی و فشار خون
✔️ نقش فعالیت بدنی در افسردگی، اضطراب و سلامت روان
✔️ نسخه ورزشی تخصصی چیست و چه تفاوتی با ورزش حرفهای دارد؟
✔️ بهترین برنامه ورزشی برای بیماران قلبی بعد از جراحی
✔️ تاثیر ورزش بر هورمونهای شادیآور مثل اندورفین و دوپامین
✔️ حداقل میزان فعالیت بدنی توصیهشده طبق استانداردهای جهانی
طبق توصیههای جهانی، حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی متوسط در هفته میتواند خطر بیماریهای غیرواگیر را به شکل چشمگیری کاهش دهد. با این حال، آمارها نشان میدهد فقر فعالیت بدنی در حال افزایش است.
اگر به سلامت جسم و روان خود اهمیت میدهید، این ویدیو میتواند نگاه شما به ورزش را برای همیشه تغییر دهد.
📌 فراموش نکنید لایک کنید، کامنت بگذارید و کانال را سابسکرایب کنید تا از گفتگوهای علمی و کاربردی بعدی جا نمانید.
#ورزش
#نسخه_ورزشی
#سلامت
#پیشگیری
#درمان
#بیماری_قلبی
#دیابت
#افسردگی
#سبک_زندگی_سالم
#پزشکی_ورزشی
#کاهش_وزن
#فعالیت_بدنی
#ضربان
#طبیب Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to ورزش؛ داروی رایگان برای درمان قلب، دیابت و افسردگی | ضربان با دکتر سیف برقی
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.