Obezler Neden Zayıflamıyor?
Bilmiyorum fark ettiniz mi ama... Ben epey kiloluyum.:D Hatta Vücut Kitle Endeksim, beni "obez" kategorisine koyuyor. Ama bu, maalesef bana özgü bir olay değil: Türkiye de, bütün Dünya gibi müthiş bir hızla şişmanlıyor. Ülkemizde, 1975'te erkeklerin sadece %4'ü, kadınların %12'si obezdi. Günümüzde bu oran erkeklerde %26'ya, kadınlarda %43'e çıktı. Düşünsenize, her 2 kadından 1'i ve her 3 erkekten 1'i obez. Ki bu sadece obezite oranları, aşırı kilolu (veya şişmanları) da ekleyince bu oran ortalamada %60'ı aşıyor ve bu, bizi Avrupa'nın en şişman ülkesi yapıyor! Yani normalde "obezite" dendi mi bizde akla hemen Amerika gelir; ama mesela bu haritaya bakacak olursanız, artık bu konuda Amerika'dan hiçbir farkımız kalmadığını görebilirsiniz.Anlayacağınız, Türkiye'nin de ezici çoğunluğu artık normal kiloda değil. Veya şöyle söyleyeyim: Eğer ki Türkiye için "normal" olanı, şu anda Türkiye'deki gerçek kilo dağılımının ortalamasına göre belirleyecek olsaydık, 1.80 boyundaki bir kişi için "normal" kilonun üst sınırı eskisi gibi gibi 80 kilo değil, tam 101 kilo olurdu. Bu, akıl almaz!
Ve işler giderek de kötüleşiyor. Obezite oranları son 30 yılda 2 kat arttı. Sadece yetişkinlerde de değil, 5-19 yaş arası çocuklarda şişmanlık oranı %8'den %20'ye çıkarak 2.5 kat, obezite oranı %2'den %8'e fırlayarak tam 4 kat arttı.
Da niye? Neler oluyor? Nasıl oldu da Dünya birdenbire bu kadar şişmanladı? 1970'lerden önce herkes müthiş bir iradeye ve özdenetime sahipti de, yüz milyonlarca insan iradelerini bir anda yitirip, boğazlarını kontrol edemeyecek kadar salak, özkontrolsüz veya umursamaz mı oldular? Yoksa işin içinde başka bir iş mi var? Ve belki de en önemli soru şu: Acaba bu şişkolarla sabah akşam alay etsek veya o kişilerle her görüştüğümüzde kilo almanın zararlarından bahsetsek, kilo vermelerini sağlayabilir miyiz? Ne dersiniz? Gelin bir bakış atalım.
#Obezite #Şişmanlık #Sağlık
00:00 Giriş: Türkiye ve Dünya'da Yükselen Obezite Krizi
02:21 Obezite Nedir? Kimler Obezdir?
03:53 Kalori Dengesi: İnsanlar Neden Şişmanlayıp Zayıflıyor?
04:45 Glikojen ve Yağ: Fazla Enerji Vücutta Nasıl Depolanıyor?
05:40 Kilo Alıp Verince Yağ Hücrelerimizin Sayısı Değişiyor mu?
06:17 Yakılan Yağlar Nereye Gidiyor?
06:38 Yağ Hücrelerimizin Sayısını Belirleyen Ne?
07:13 Asıl Mücadele: "Çocukluk Obezitesi"!
08:05 Yağ Dokusu, Hormon Sisteminin Bir Parçası!
08:51 Obezite Riski: Yağ Dokusu Vücudu Nasıl Çökertiyor?
10:30 Şişmanlar Neden Kilo Vermiyorlar?
12:36 Tam Zamanlı Bir İş: Şişmanlar, Zayıf Kalmakta Neden Zorlanıyorlar?
13:30 Her Kalori Eşit midir? 1 Kalori, "1 Kalori" midir?
13:51 Metabolik Hız: Şişmanlar, "Şişman Olmaya Programlanmış" Olabilir mi?
15:52 "Fad Diyetler": Trilyonlarca Diyet, Sıfır Başarı... Niye?
17:31 Birazcık Perhiz: Sürdürülebilir Kilo Kaybı Zor; ama Her Kiloda Sağlıklı Olmak Mümkün!
19:03 Etiketlerdeki Hata Payı: Kalori Sayımını Düzgün Yapmak Mümkün mü?
19:39 Kötü Bir Diyeti Koşarak Geçemezsiniz!
21:00 Tutumlu Gen Hipotezi: Canlılar Neden Şişmanlamaya Meyilliler?
22:31 Fast Food ve İşlenmiş Yiyecekler: Gıda Endüstrisi Yemek ile İlişkimizi Nasıl Baştan Yarattı?
24:55 Beyaz Yaka: İşlerimiz Bizi Koltuğa Yapıştırıyor!
25:43 Diğer Faktörler: Obezite Viral Bir Hastalık Olabilir mi?
26:57 Obezite İrade ve Sağlık Hakkında Neler Söyler?
28:05 Utanç Kaynağı: Şişmanlığa Karşı Toplumsal Önyargı!
29:05 Davranış Değişimi: Obezitenin Çözümü Şişmanlarla Alay Etmek Olabilir mi?
30:49 Obezite, İrade Eksikliğinden mi İbaret?
32:03 Kapanış: İnsanları Kilosuyla Yargılamayın!
***
📽️ Videografi & Post-Prodüksiyon: Çınar Ege Bakırcı
Evrim Ağacı'nın Türkiye'de bilim anlatıcılığı çalışmaları tamamen okurları ve izleyenleri tarafından maddi olarak desteklenmektedir. Yaptıklarımızı faydalı buluyorsanız ve daha fazlasını yapmamıza katkı sağlamak isterseniz:
💪 Patreon veya Kreosus destekçilerimiz arasına katılabilirsiniz: https://www.patreon.com/evrimagaci | https://kreosus.com/evrimagaci
📹 Dilerseniz, YouTube'un "KATIL" seçeneğini kullanarak da bize destek olabilirsiniz: https://www.youtube.com/channel/UCatnasFAiXUvWwH8NlSdd3A/join
🎪 Bilim tişörtleri, kitaplar ve diğer ürünlerimizden satın almak için: https://pazar.evrimagaci.org/
🎈 IBAN numarası, kriptopara veya PayPal yoluyla destek olmak için: https://evrimagaci.org/destekol
📕 Neden desteğe ihtiyacımız olduğuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan alabilirsiniz: https://evrimagaci.org/destekol
Yanımızda durduğunuz için çok teşekkürler! ❤
***
BAZI FAYDALI BAĞLANTILAR:
• En son yüklediğimiz videoyu izlemek için: https://dar.vin/SonVideo
• En popüler videomuzu izlemek için: https://dar.vin/EnPopuler
• Kanalımıza abone olmak için: https://dar.vin/EAYouTube Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Obezler Neden Zayıflamıyor?
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
