التطور السريع في الكاليسثنكس يبدأ من العقلية | بودكاست مع محمد خالد | CaliCast #5

👇 روابط تهمك هنا 👇
برامج تعليم الكاليسثنكس من هنا:
https://baricali.com/

أدوات تمرين الكاليسثنكس الاحترافية تجدها هنا مع خصم حصري كود BAR11:
https://kangaroo.sa/ar/qQAYDqD?ref=bar11

قناتي للقرآن الكريم :
https://www.youtube.com/channel/UCfW9lQL4aIQC-7TpsZR9n9g

في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست CaliCast نتحدث مع الكابتن محمد خالد عن واحدة من أهم القضايا التي تشغل كل شخص يدخل عالم الكاليسثنكس وهي كيف يبدأ التطور السريع في الكاليسثنكس من العقلية قبل التمارين الجسدية وكيف أن التغيير الذهني والنفسي هو الأساس الحقيقي للوصول إلى مستويات متقدمة في هذه الرياضة. الكاليسثنكس ليست مجرد تمارين وزن الجسم وليست فقط حركات على البار والمتوازي وإنما هي أسلوب حياة يحتاج إلى صبر وانضباط وتدرج وفهم عميق للعقلية الرياضية التي تبني شخصية قوية وصبورة وقادرة على الاستمرار.

في هذا البودكاست نناقش أيضا الفكرة المهمة وهي أن الكاليسثنكس ليست للجميع، لأن البعض يبحث عن نتائج سريعة من غير أن يغير تفكيره أو يلتزم بالاستمرارية. الكاليسثنكس تحتاج إلى عقلية مختلفة تماما عن عقلية من يبحث عن طرق مختصرة أو حلول سريعة، فهي تعتمد على بناء عادات يومية وممارسة تدريجية تجعل المتدرب يصل إلى إتقان المهارات مثل الـ muscle up والـ planche والـ front lever وغيرها من مهارات الكاليسثنكس الشهيرة.

حلقة CaliCast موجهة لكل من يريد فهم أعمق لرحلة الكاليسثنكس وكيفية التعامل مع التحديات الذهنية التي تواجه الرياضي، وكيف يمكن الجمع بين تطوير القوة البدنية وبين بناء عقلية الانضباط والإصرار. ستسمع في هذا الحوار تجارب ونصائح عملية تساعدك على رؤية الصورة الكاملة لرياضة الكاليسثنكس وكيف يمكن أن تصبح وسيلة لبناء الصحة والقوة والتحمل والمرونة في آن واحد.

بودكاست CaliCast هو منصة للحوارات الرياضية التي تركز على الكاليسثنكس وكل ما يتعلق بالرياضة الطبيعية باستخدام وزن الجسم. هدفنا هو نشر الوعي برياضة الكاليسثنكس في العالم العربي ومساعدة المتدربين على فهم أسرار التقدم السريع في التدريب من خلال العقلية الصحيحة والخطط الواضحة والتدرج السليم.

إذا كنت تبحث عن محتوى صادق وملهم حول الكاليسثنكس وتريد أن تفهم لماذا ينجح البعض في التقدم بسرعة بينما يتوقف الآخرون في منتصف الطريق فهذه الحلقة من CaliCast ستمنحك الإجابة.

في هذا الفيديو، نستكشف أساليب الكابتن محمد خالد في رياضة الكاليسثنكس، ونتناول فكرة workout at home كجزء من رحلة التقدم. نناقش أهمية physical therapy في تحسين الأداء وتفادي الإصابات، بالإضافة إلى استعراض بعض النصائح العملية لتحقيق أقصى استفادة من التمرين، حتى لو كان kids exercise. اكتشف كيف يمكن لأساليب التدريب المبتكرة أن تؤثر على تطورك في الكاليسثنكس.

‎00:00 المقدمة
‎00:46 من هو محمد خالد
02:40 الكاليسثنكس ليست للجميع
04:30 التقدم السريع في الكاليسثنكس
09:04 الكرياتين والكاليسثنكس
10:02 المحتوى التعليمي للكاليسثنكس
11:50 تأثير الطول في الكاليسثنكس
13:37 الكاليسثنكس للبنات
15:06 كيف أزيد عداتي في التمارين
18:50 افضل طريقة لتعلم البلانش
21:30 التمرين كل يوم هل ممكن؟
25:30 جدول محمد خالد
27:37 تمارين بتفيد بالبلانش
29:48 نصيحة للمبتدئين في الكاليسثنكس
29:53 كيف أزيد ثباتي في المهارات
30:47 توزيع الأحمال على الأسبوع
32:11 ماهو محفزك للتمرين
34:16 التغذية في الكاليسثنكس
35:45 خسارة المستوى
37:35 كلمة أخيرة
39:36 كواليس

--------------
instagram :
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
calisthenicsbari@gamil.com

#كاليسثنكس_بالعربي
#Calisthenics_Arab
#Calisthenics Receive SMS online on sms24.me

Watch on YouTube

Subscribe on YouTubeReaderBot

TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.

Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.

Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.

TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.

Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.

@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.

By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.

Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.

Look for new videos or channels and share them with your friends.

You can start using our bot from this video, subscribe now to التطور السريع في الكاليسثنكس يبدأ من العقلية | بودكاست مع محمد خالد | CaliCast #5

What is YouTube?

YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.