Почему тело «ломается»? Доктор Евдокименко о суставах, спорте по возрасту и ?
► Переходите в чат-бот от hh ru «Аффирмации на найм» и скачивайте приложение hh бизнес.► Ссылка на чат-бот «Аффирмации на найм»: https://my.hh.ru/0v5
► HUAWEI MatePad Pro 12,2” — мощность и продуктивность. -10% по промокоду AJUNE25NEWTAB, стилус и мышь в подарок до 11 августа! https://clck.ru/3NFELj
► Увлажняющее масло для душа Geltek с ароматом колы – https://ozon.onelink.me/SNMZ/hm6auh7h.
Промокод SOKOLOVSKIY дает скидку 10% на весь ассортимент Geltek в течение 10 дней.
► BORK. Коллекция моющих пылесосов Neuron. https://www.bork.ru/s/v888_neuron_collection_s/
► Planet: планер, обучение и доступ в закрытое сообщество — https://clck.ru/3E6jDE
Почему суставы начинают болеть уже в 30 лет? Как ежедневные привычки незаметно формируют хроническую боль? Почему «здоровый образ жизни» не всегда спасает от хронической боли? Какой вред может нанести массаж или мануальная терапия? Почему гибкость и йога - это не всегда про здоровье? Что может прятаться под диагнозом "артроз"? Почему мы игнорируем первые сигналы от тела и что будет, если продолжать? И как разобраться в потоке противоречивых советов: «двигайся больше», «не нагружай себя», «пей коллаген», «делай зарядку»?
В новом выпуске с доктором Павлом Евдокименко мы обсуждаем, почему проблемы с суставами — это не вопрос возраста, а результат образа жизни. Павел Евдокименко — врач-ревматолог, автор множества книг о здоровье суставов, специалист, который объясняет сложные вещи просто.
В подкасте мы обсудили как связаны физическое и эмоциональное напряжение? Почему боль часто говорит с нами раньше, чем мы решаем что-то менять? И главное — что можно сделать прямо сейчас, чтобы сохранить подвижность и энергию на долгие годы?
Мы говорили не только о теле, но и о внимании к себе. Почему с суставами не работают быстрые решения и что важно не только лечить, но и переучиваться жить по-другому. Существует ли психосоматика боли? И как тревога, страх и привычка «всё держать в себе» застревают в теле.
Этот разговор — не только про здоровье суставов. Он про тело как отражение нашей жизни и привычек. Про умение жить с уважением к своему ритму и возрасту.
Залетайте смотреть 🤟🏽
► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:
▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay
▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR
► Контакты Павла Евдокименко:
▫️ VKontakte — https://vk.com/doctor_evdokimenko
▫️ YouTube канал - https://youtube.com/@doctorevdokimenko
Таймкод:
00:00 Преролл
00:13 Павел Евдокименко. Врач-ревматолог, невролог
01:19 Откуда берутся проблемы со связками и суставами?
08:23 Стоит ли слушать врачей?
11:51 Мифы про йогу и пластичность
18:15 Риск работы с тяжелыми весами
22:30 Что такое грыжа?
24:57 Сигнал опасности от тела
26:01 Как поддерживать себя, чтобы жить здоровой жизнью?
28:25 Какой вред может нанести плавание?
31:50 Психосоматика - выдумка или реальность?
38:15 Миф про повышенный холестерин
39:30 Как снизить стресс?
43:17 Два главных фактора для снижения стресса
48:02 Что на здоровье влияет сильнее? Психосоматика или физическая подготовка?
50:05 Чем опасен массаж?
54:35 Опасность мануальной терапии
59:29 Когда нужно ли предпринимать превентивные меры?
01:04:30 Опасные побочные действия лекарств
01:11:37 Что кардинально изменилось в медицине?
01:14:56 Как питание может помочь избавиться от болезни?
01:20:03 Популярный оземпик и его влияние на опорно-двигательный аппарат
01:23:00 Грамотный подход к здоровью
01:27:13 О предназначении: наблюдения врача
01:29:30 Что важно изменить новому поколению?
01:34:15 Как добавки влияют на суставы?
01:40:55 Блиц-опрос
-------------
Реклама. Рекламодатель - ООО «БОРК-ИМПОРТ», ИНН 5008042442, erid 2VtzqwXqxgY
Реклама. ООО «Хэдхантер», ИНН: 7718620740, erid: 2VtzqxJJPWF
Реклама. ООО "ТЕХКОМПАНИЯ ХУАВЭЙ" ИНН 7714186804 erid: 2W5zFJkStGx
Реклама. ООО «ГЕЛЬТЕК-МЕДИКА» ИНН 7729523682 Erid: 2W5zFG624jz
Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ РЕШЕНИЯ", ИНН 9715483722, erid: 2Vtzqw2H4Eb
-------------
#Евдокименко #врач #подкаст #суставы #медицина #колени #гибкость #медицина #АлександрСоколовский
*Компания Meta запрещена на территории РФ Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Почему тело «ломается»? Доктор Евдокименко о суставах, спорте по возрасту и ?
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
