Межовий розлад особистості - кПТСР після нарцисичного аб'юзу в емпата(+базов?
Patreon - https://www.patreon.com/c/strilochkauaКурс Нейронетиповим (геніям) мій Патреон -
https://www.patreon.com/collection/1850556
Курс Базові навички психіки для МРО мій Патреон - https://www.patreon.com/collection/2041438
*
Записатись на групу з лікування МРО - пишіть Ані та Кріс:
Аня https://t.me/annamagas (телеграм) Instagram: @neoinfantilism
Кріс https://t.me/smukpi
*
Психотерапевти:
Катерина Дзiгуа @katrindzigua (телеграм)
Оксана Барановська @baranovska_psychologist (телегррам)
Лера Красик https://www.instagram.com/valeria.krasik/
Вікторія Рябцева @ViktoriyaRyabtseva (телеграм)
Дар'я Лапшина https://www.instagram.com/niche_psy/ (інстаграм)
Арсен @Arsenvit ТЕЛЕГРАМ
arsen.vit.psy ІНСТАГРАМ
*
Канали про нарцисів:
Тебе не кажется (https://www.youtube.com/@tebe_ne_kazhetsya)
Психолог Антон Ольховик (https://www.youtube.com/@ladno_project)
Нарциссизм головного мозга (https://www.youtube.com/@%D0%9D%D0%B0%D1%80%D1%86%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%90%D1%80%D1%82%D0%B5%D0%BC)
Prof. Sam Vaknin (https://www.youtube.com/@samvaknin)
RICHARD GRANNON (https://www.youtube.com/@RICHARDGRANNON)
*
Відео про відпускання емоцій (the Sedona method) https://www.youtube.com/watch?v=QpS0mty5_DU&pp=ygUNc2Vkb25hIG1ldGhvZA%3D%3D
*
Курс Оксани про нарцисів
https://www.notion.so/264108d44fab80fcbe3edd18f8e51865?source=copy_link
*
0:00 Bonjour mes amis
0:14 Симптоми МРО (для кого це відео): більшу кількість життя проводите в тривозі чи депресії, самоушкоджуюча поведінка, парасуїц. поведінка, залежності, РХП, емоційне переїдання
2:04 МРО= емоційно дисрегульований емпат
(невротик=більш регульований емпат)
03:31 Для МРО підходить діалектико-поведінкова терапія Марші Лінехан
03:49 Клюіч лікування МРО- розвиток Базових навичок психіки (стресостійкість, свідомість
емоційна регуляція, комунікація)
08:11 1. Причина МРО-нарцисичний аб'юз
15:55 Базові негативні емоції та їх важливі корисні природні функції
16:27 Cум дозволяє нам проживати скорботу та прощатись з минулим
16:54 Тривога каже про те, що з чимось в житті ми стикнулись вперше і нам треба навчитись новим навичкам
17:17 Злість каже про те, що хтось порушує наші кордони чи не задовільняє наші потреби
17:56 Провина каже про те, що не потрібно ображати інших і якщо зробив щось погане, потрібно виправитись
18:35 Сором - "В цьому я хочу бути краще"
18:45 Огида - це мені не підходить та не подобається, уходь звідси
(не їж це, не займайся цим, не спілкуйся з цією людиною)
20:19 Людина з МРО потребує повного 100% прийняття, любові, розуміння, милосердя та прощення
21:48 ВСІ НАВИЧКИ, ЯКІ ПОТРІБНО РОЗВИНУТИ (повна програма лікування МРО)
22:05 Рівень ДЕПРЕСІЯ, ТРИВОГА→ЗЛІСТЬ
1. стресостійкість (відпускання емоцій)
2. свідомість (тут і зараз)
3. заборона собі Внутрішнього Критика (повне прийняття)
4. початок любові до себе
23:10 Рівень ЗЛІСТЬ
5. теор.інфо про НАРЦИІВ
6. травматерапія ЕМДР рескрипції
24:10 Рівень РАДІСТЬ ЛЮБОВ ІНТЕРЕС
7. розвиток + мисл.
8. розвиток любові до себе
9. розвиток вдячності
26:27 1. СТРЕСОСТІЙКІСТЬ: ВІДПУСКАННЯ ЕМОЦІЙ
26:34 Стресостійкість=емкість на витримування сильних емоцій без того, щоб вони нас травмували
28:30 1. Яку емоцію я відчуваю?
алкоголізм=провина
маріхуана=страх нудьги+наслідки емпат. захисту (вигорання в Д.та Т.)+ глибинний сором
29:23 Курс НЕЙРОНЕТИПОВІСТЬ на patreon
33:35 Емоц. переїд = страх самотності+"мене не люблять"+заборона собі на злість
34:07 Самоушк. поведінка=ненависть до себе+паніка+відчай+безпорадність+"мене не люблять"
34:35 2. Чи можу я дозволити цій емоції побути?
44:42 3. Чи можу я спробувати цю емоцію відпустити?
49:25 2. СВІДОМІСТЬ (ТУТ ТА ТЕПЕР)
54:23 Швидше за все пул дофаміну відновлюється саме в медитації
55:34 Вправа "тут і тепер"
1:04:28 Шкала емоційних тонів
1:07:16 3. Заборона собі ВСІХ НЕГАТИВНИХ СЛІВ ПРО СЕБЕ
(ВНУТРІШНЬОГО КРИТИКА)
1:09:28 4. ПСИХОЕДУКАЦІЯ ЩОДО НАРЦ. АБ'ЮЗУ
1:11:48 1) Потрібно усвідомити, які саме нег. переконання про вас нарц. вам навіяв
1:11:18 2) Потрібно зрозуміти, по колу з яких саме емоцій нарц. вами маніпулює
1:12:36 Емоційні гойдалки від нарциса
1:13:28 3) Всі слова нарциса- брехня, головна суть - викликати в вас емоц. реакцію
(емоц. розгойдати)
1:16:10 4) Нарц. використовує людину як ресурс:
емоційний
матеріальний
побутовий (сексуальний)
садистичний
1:17:42 Курс МРО на patreon https://www.patreon.com/collection/2041438
1:17:50 Канали на YouTube про нарцисів
1:18:50 З чим легко переплутати МРО (вразливий нарцис чи нейронетипова людина)
1:21:04 5. ЕМДР, рескрипції (травматерапія)
1:27:42 6. Розвиток + мислення, любові до себе, ВДЯЧНОСТІ Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Межовий розлад особистості - кПТСР після нарцисичного аб'юзу в емпата(+базов?
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
