Lo que hoy duele no dolerá siempre | Elizabeth Clapés, psicóloga
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La psicóloga Elizabeth Clapés explica cómo el trauma, el dolor emocional y las experiencias difíciles se integran en nuestra vida, y por qué, aunque ahora duela, ese dolor no es permanente.
Hablamos de cómo el trauma se queda en el cuerpo, cómo se manifiesta en patrones, ansiedad o evitación, y cómo los vínculos sanos pueden ayudarnos a sanar. También sobre la resiliencia, la anticipación, el positivismo tóxico y la importancia de aceptar la realidad sin invalidar el dolor.
Elizabeth Clapés es psicóloga especializada en trauma, relaciones y bienestar emocional. Su trabajo se centra en ayudar a comprender cómo las experiencias dolorosas influyen en nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos.
00:00 Qué es el trauma
04:47 Cómo ayudar a alguién que ha sufrido un trauma
11:40 Anticipar las situaciones
22:40 Ser positiva
29:40 Cuando no vemos luz al final del túnel
39:48 Quitarnos la rabia de encima
54:45 Alejarnos de ciertas personas
1:02:24 Asumir pérdidas
1:10:10 Quedarnos callados ante ciertas situaciones
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