¿FATIGA, CALAMBRES O ANSIEDAD? TE FALTA MAGNESIO (TODO LO QUE DEBES SABER) | GuiaMed
¿Sabías que el MAGNESIO participa en más de 300 funciones vitales de tu CUERPO? 💥Este MINERAL esencial es clave para tu ENERGÍA, MÚSCULOS, NERVIOS, CORAZÓN, HUESOS y hasta para DORMIR mejor. Sin él, tu cuerpo simplemente no puede funcionar correctamente.
¿FATIGA, CALAMBRES O ANSIEDAD? TAL VEZ TE FALTA MAGNESIO (TODO LO QUE DEBES SABER)
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00:00 INTRODUCCIÓN
01:17 ¿QUÉ ES EL MAGNESIO?
02:05 FUNCIONES DEL MAGNESIO EN EL CUERPO
05:48 ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO
09:06 ¿CUÁNTO DE MAGNESIO REQUIERO CONSUMIR AL DÍA?
10:10 SÍNTOMAS DE DEFICIENCIA DE MAGNESIO
12:16 ¿COMO SE DIAGNOSTICA UNA DE DEFICIENCIA DE MAGNESIO?
14:37 CONTRADICCIONES DE CONSUMIR MAGNESIO (SUPLEMENTOS)
16:32 EFECTOS ADVERSOS DE CONSUMIR DOSIS ALTAS DE MAGNESIO
17:37 TIPOS DE SUPLEMENTOS DE MAGNESIO
TODO SOBRE EL MAGNESIO: ENERGÍA, CALMA Y HUESOS FUERTES - ¿POR QUÉ DEBES CONSUMIR MAGNESIO TODOS LOS DÍAS? - MAGNESIO: EL MINERAL QUE TRANSFORMA TU CUERPO - BENEFICIOS DEL MAGNESIO - MAGNESIO: FUNCIONES, ALIMENTOS, SÍNTOMAS DE DEFICIENCIA Y MEJORES SUPLEMENTOS - MAGNESIO: EL MINERAL QUE CAMBIARÁ TU ENERGÍA, SUEÑO Y SALUD MENTAL (Y NO LO SABÍAS)
Dr. Cristhian Pusarico Alcon (Fundador del proyecto GuiaMed)
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Bibliiografía:
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