معجزه سلف کوچینگ: ۷ گام علمی برای مدیریت احساسات و گفت وگوی درونی
معجزه سلف کوچینگ: ۷ گام علمی برای مدیریت احساسات و تبدیل شدن به بهترین راهنمای خود!آیا گفتوگوهای درونی منفی، مسیر زندگی شما را تعیین میکنند؟
سلف کوچینگ (Self-Coaching)، تکنیکی قدرتمند است که به شما کمک میکند تا به جای واکنشهای احساسی، با انتخابهای آگاهانه زندگی کنید و هویت جدید و توانمندی از خود بسازید.
در این ویدیوی آموزشی، شما با اصول سلف کوچینگ و تکنیکهای اثباتشده بر پایه ذهنآگاهی (Mindfulness) آشنا میشوید تا در سختترین موقعیتها، بهترین ناجی و راهنمای خودتان باشید.
✨ سرفصلها و گامهای کلیدی که در این آموزش فرا میگیرید:
تعریف سلف کوچینگ و تکنیک صندلی ذهن: چطور مسیر زندگی خود را آگاهانه تغییر دهیم؟
انواع گفتوگوی درونی: شناسایی صدای منتقد و صدای حامی در ذهن شما.
مغز ما چگونه احساسات را میسازد؟ درک عملکرد سیستم عاطفی بدن.
🛠️ ۷ گام علمی برای مدیریت احساسات و گفتوگوی درونی:
توقف آگاهانه و مکث سه ثانیهای: کلید خروج از واکنشهای فوری.
مشاهده بدون قضاوت و نامگذاری احساسات: درک عمیق آنچه حس میکنید.
پذیرش و گفتوگوی آگاهانه با خود: مواجهه همدلانه با احساسات.
تصمیم آگاهانه و اقدام کوچک نجاتبخش: تبدیل بینش به عمل مؤثر.
این آموزش برای چه کسانی ضروری است؟
کسانی که میخواهند مدیریت گفتوگوهای درونی خود را به دست بگیرند.
افرادی که به دنبال توسعه فردی، توانمندسازی و ساختن هویت جدید هستند.
همین حالا تماشا کنید و ابزار سلف کوچینگ را برای تغییر زندگی خود به کار بگیرید!
#سلف_کوچینگ #مدیریت_احساسات #توسعه_فردی #ذهن_آگاهی #هویت_جدید
..
انجام امور اداری و نیابتی در تمام شهرهای ایران بدون نیاز به حضور شما
https://fabilo.ir
سامانه رایگان پیام کوتاه - مناسب شرکت ها و افرادی که میخواهند فروش کالا و خدمات خود را گسترش دهند :
https://www.persianbulk.com/
وب سایت من :
https://mahmoud.biz
لطفا کانال دوم یوتیوب من رو هم حتما عضو بشید :
http://youtube.com/c/wayofsuccess90
.
-------------------------------------------------------------------------------
در اینستاگرام هم لطفا من را پیگیری کنید :
https://instagram.com/mahmoudbiz
لینک عضویت در کانال تلگرام من :
https://t.me/mahmoudbiz90
-------------------------------------------------------------------------------
لطفا برای حمایت از من - کانال را سابسکرایب و ویدیوها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to معجزه سلف کوچینگ: ۷ گام علمی برای مدیریت احساسات و گفت وگوی درونی
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
