Churros Deliciosos Sin freír - Sin Gluten, Sin Azúcar! | Altos en Proteína| Auxy
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❤ CHURROS ALTOS EN PROTEÍNA -Sin Freír | Sin Azúcar, Sin Gluten
¿Dulceros, Pensaban que para comer unos buenos churros había que freírlos en aceite? ¡Esta receta les va a sorprender! Preparamos unos deliciosos churros proteicos al horno utilizando tofu sedoso como ingrediente estrella. Quedan crujientes por fuera, tiernos por dentro, súper ligeros y sin una sola gota de azúcar añadida ni gluten. ¡Ideales para un desayuno o merienda fit!
Ingredientes (para 20 churros tamaño dedo):
• 150 g de tofu sedoso (silken tofu)
• 1 huevo • 1-2 cdas de endulzante al gusto
• 1 cdita de extracto de vainilla
• 200 g de harina de arroz de repostería
Horneado: Precalentar el horno a 180°C y hornear durante 10 minutos. Luego, subir la temperatura a 210°C y hornear durante 10 minutos más (o hasta que estén bien doraditos y crujientes).
Disfrútalos recién hechos, solitos o mojados en chocolate caliente sin azúcar... ¡LOS VAS A AMAR!
Macronutrientes por porción (5 churros): 190 kcal | C: 38g | P: 8g | G: 2g
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Besitos dulces, muy muy dulces porque aquí no estamos a dieta y ¡nos vemos a la próxima! ¡No dejes de comer, aprende a elegir! 🌸
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