So hacken Pornos dein Gehirn (Arzt deckt auf)
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Was kann sich verändern, wenn du mit Pornos aufhörst? Ich erzähle, wie ich aus der Pornosucht ausgestiegen bin und was ich seit meinem Neustart auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene erlebt habe.
Körperlich geht es darum, wie sich Schlaf, Energie und das Erleben von Sexualität verändern können. Geistig habe ich mehr Klarheit, Konzentration und Motivation erlebt. Ich hatte wieder mehr Zeit und Aufmerksamkeit für Dinge, die mir wichtig sind. Seelisch habe ich gemerkt, dass ich Gefühle intensiver wahrnehme, offener auf Menschen zugehe und mehr Nähe in meinen Beziehungen zulassen kann.
Im Interview mit Dr. Michael Nehls sprechen wir darüber, welche Rolle Dopamin und das Belohnungssystem beim Durchbrechen alter Gewohnheiten spielen. Ich erzähle auch, wie ich die Entzugsphase erlebt habe und warum mich die Idee des Kundalini-Erwachens persönlich zum Neustart motiviert hat.
Was ist dein Grund für einen Neustart?
Schreibe gerne einen Kommentar!
Kapitel
00:00 Pornosucht und der Weg zum Neustart
04:25 Meine Geschichte – vom ersten Kontakt bis zum Ausstieg
08:10 Interview – Pornosucht aus Sicht der Hirnforschung
10:50 Dopamin, Gewohnheiten und sexuelle Reize
16:45 Wie sich eingefahrene Muster durchbrechen lassen
22:14 Entzugserscheinungen beim Ausstieg
24:40 Was sich bei Fokus, Energie und Motivation verändert
27:18 Gefühle, Beziehungen und echte Nähe
30:06 Was ist dein Grund, mit Pornos aufzuhören?
32:23 Kundalini-Erwachen als persönliche Motivation
36:40 Fazit und Einladung zum Neustart
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Quelle 1: Gary Wilson, Porno im Kopf, Die versteckten Folgen von Pornosucht - und was Sie dagegen tun können, Vorwort, ISBN 978-3-96257-218-1
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