Golden Milk: la tua coccola dorata per il benessere! 🥛🌟
Caldo, avvolgente e ricco di proprietà benefiche, il Golden Milk è molto più di una semplice bevanda: è un vero elisir di salute! Grazie alla curcuma, fonte naturale di curcumina, ha effetti antinfiammatori e antiossidanti, perfetti per rafforzare le difese immunitarie e favorire la digestione. Il pepe nero ne migliora l’assorbimento, mentre il latte vegetale e il miele lo rendono cremoso e delicato.Un’ottima idea per rilassarti la sera o iniziare la giornata con una marcia in più!
✨ Come prepararlo?
🌿 Pasta di curcuma (per circa 25-30 tazze):
✔️ 120 ml di acqua
✔️ 35 g di curcuma in polvere
✔️ 1 pizzico di pepe nero
🥛 Golden Milk (per una tazza):
✔️ 160 ml di bevanda vegetale (mandorla, soia o avena)
✔️ 1 cucchiaino di pasta di curcuma
✔️ 1 cucchiaino di miele
🔸 Procedimento:
1️⃣ Prepara la pasta di curcuma: scalda l’acqua in un pentolino, aggiungi la curcuma e il pepe nero. Mescola e porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e continua a mescolare fino a ottenere una crema densa. Lascia raffreddare e conserva in un barattolo di vetro.
2️⃣ Scalda il latte vegetale senza farlo bollire, aggiungi un cucchiaino di pasta di curcuma e mescola bene.
3️⃣ Dolcifica con il miele, mescola ancora e versa nella tua tazza preferita.
Perfetto per una pausa gustosa e avvolgente! ☕✨
#GoldenMilk #Curcuma #Benessere #RicetteSane #CucinaNaturale
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