Токсичний перфекціонізм vs. Самоприйняття: Як повернути любов до себе
☀️ Створіть здорові звички, змініть своє тіло, дізнайтеся, як змінити своє життя і стати продуктивнішим — все це в Wispence Pro зі знижкою до 50%. Почніть зараз за посиланням нижче: https://try.wispence.com/summer_fit_promoКожного дня ви бачите “ідеальних” людей в Instagram та інших соцмережах. А що відбувається всередині вас? Постійне порівняння, перфекціонізм, самокритика і... мовчазне емоційне вигорання та навіть депресія.
💡 У цьому відео ви дізнаєтесь:
• Як перестати порівнювати себе з іншими та прийняти себе?
• Чому самокритика не робить нас кращими, а лише виснажує?
• Як перфекціонізм може призвести до емоційного вигорання?
• Як звільнитися від перфекціонізму та самокритики?
• Як побудувати здорову самооцінку через емоційну зрілість та самоусвідомлення?
⏱️ Таймкоди:
00:00 Про що це відео
00:30 Що таке справжнє прийняття себе?
02:42 Чому криза середнього віку може настати навіть у 20-річних?
03:16 Емоційне прощення, практика "скидання" тягаря минулого та втрачена енергія
06:36 Як відмовитися від ідеї "я буду щасливою колись, а не зараз"
08:09 Чому ми відчуваємо, що недостатньо хороші?
11:07 Порівняння себе з іншими несправедливе щодо вас
13:23 Токсичний перфекціонізм гальмує ваш розвиток
15:56 Як навчитися приймати себе: практичні кроки
19:08 Як отримати підтримку через спільноти та афірмації
Мій Інстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/
💬 Діліться думками в коментарях! Ставте лайк, підписуйтеся на канал і поширюйте відео, якщо тема вам відгукується.
Більше відео:
• Моя дієва косметика для гарної шкіри: https://youtu.be/cYj9P0dBx90
• Як я досягла ідеальної фігури: https://youtu.be/Vga7_46fBfs
• Яка залежність зламала нас як суспільство: https://youtu.be/zHFiC5XuCP4
• Бодіпозитиву більше не існує?: https://youtu.be/NJSHgy2MxwI
🫶🏻 Мене звуть Еліна Федорова, я – засновниця проєкту Wispence, модель та блогер із Лос-Анджелеса. У своїх відео я ділюся секретами краси та здоров’я, психології, відносин, стилю, моди і розповідаю про власний досвід життя в США, ведення модельної кар’єри та багато інших цікавих речей. Також я регулярно випускаю свої влоги, в яких можна побачити моє життя “зсередини”.
Підписуйтеся, якщо вам близькі або цікаві ці теми! Впевнена, вам сподобається!
MB017YKX9NQBWNX Receive SMS online on sms24.me
TubeReader video aggregator is a website that collects and organizes online videos from the YouTube source. Video aggregation is done for different purposes, and TubeReader take different approaches to achieve their purpose.
Our try to collect videos of high quality or interest for visitors to view; the collection may be made by editors or may be based on community votes.
Another method is to base the collection on those videos most viewed, either at the aggregator site or at various popular video hosting sites.
TubeReader site exists to allow users to collect their own sets of videos, for personal use as well as for browsing and viewing by others; TubeReader can develop online communities around video sharing.
Our site allow users to create a personalized video playlist, for personal use as well as for browsing and viewing by others.
@YouTubeReaderBot allows you to subscribe to Youtube channels.
By using @YouTubeReaderBot Bot you agree with YouTube Terms of Service.
Use the @YouTubeReaderBot telegram bot to be the first to be notified when new videos are released on your favorite channels.
Look for new videos or channels and share them with your friends.
You can start using our bot from this video, subscribe now to Токсичний перфекціонізм vs. Самоприйняття: Як повернути любов до себе
What is YouTube?
YouTube is a free video sharing website that makes it easy to watch online videos. You can even create and upload your own videos to share with others. Originally created in 2005, YouTube is now one of the most popular sites on the Web, with visitors watching around 6 billion hours of video every month.
